RunningForum.it

Ciao a tutti, ho comprato il pettorale per la maratona di Roma prima di Capodanno....ma ad inizio Gennaio ho avuto la brutta notizia di dovermi fermare (si spera temporaneamente) con la corsa a causa di problemi alla schiena. Chi fosse interessato ad acquistare il pettorale, mi scriva in privato, ci...

Vendo, causa inutilizzo, fascia cardio Polar funzionante al 100 %. Il cardiofrequenzimetro è compatibile con le maggiori app mobile (endomondo, runtastic, polar flow, ...) e funziona a batterie. La fascia è lavabile in lavatrice. Il bluetooth è compatibile solo con Android. Consegna a mano su Milano...

@gian_dil

Trovate, grazie

gian_dil ha scritto: ↑2 mag 2019, 15:30 se prendete tante stelline dovrebbe adeguarsi dopo le prime 4 settimane...

Sulla noia concordo con te.....

Dove le vedo queste stelline??? Io non le trovo...

Il programma maratona, dal mio punto di vista, ti allena moltissimo alle andature lente (FC livello 1-2, un po' di livello 3, molto poco livello 4-5). Unica pecca il massimo tempo di corsa del lungo più lungo (2 ore e 20') che ti chiede di correre a livello 2 (come tutti gli altri lunghi del resto)...

Ciao a tutti,
ho utilizzato il programma di allenamento di polar flow per preparare la mia prima maratona e mi sono trovato abbastanza bene.

Ora vorrei iniziare un nuovo programma ma non capisco una cosa: gli allenamenti si basano sempre su tempo e frequenza cardiaca? mai su distanza e/o velocità?

Oggi ho corso la mia prima maratona....e ce l'ho fatta! Sono felicissimo....i miei due obiettivi erano: 1) non camminare 2) stare sotto le 5 ore ...e li ho raggiunti entrambi! Ora sono nel letto col polpaccio destro fuori uso....ma ho un sorriso stampato in faccia che nessuno mi toglierà per i pross...

Ciao a tutti, quella di oggi è stata la mia prima Stramilano in assoluto. Non facevo una mezza maratona da 4 anni ed il mio unico obiettivo oggi era arrivare fino in fondo. Sono partito alla grande, dire quasi alla grandissima dati i miei tempi... primi 10km in 55'....speravo di mantenere così anche...

Sto seguendo il programma di allenamento per la maratona e stamane ho notato una cosa strana: quando, cliccando sul tasto rosso sulla destra, scelgo l'allenamento del programma, mi viene poi data la possibilità di scegliere tra indoor ed outdoor training. Infatti a fine allenamento, su polar flow, l...

Ciao ragazzi, mi sono iscritto anch'io alla Stramilano :D Ho scelto l'opzione iscrizione + RunCard. Lo stato dell'iscrizione è in attesa di pagamento. Quando potrò caricare il certificato medico? Quando e dove riceverò la RunCard (via email? via posta?) Almeno il numero me lo danno subito (mi serve...