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da MarcelloS.
15 ott 2018, 21:32
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018

Sto facendo autogestione da qualche settimana perché volevo gestire gli allenamenti in base a come stavo di volta in volta :D
da MarcelloS.
14 ott 2018, 22:44
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018

Trentello mattutino H.10, sereno, 16/22° Premessa. Ieri sono stato a milano per formazione stando fuori casa dalle 5.30 alle 22.30, speriamo sia una delle cause di oggi. Oggi esco alle 10 dopo aver dormito e tento 3h di corsa come ultimo test vero pre cesano. La fra ha qualche km in meno e andiamo i...
da MarcelloS.
12 ott 2018, 22:33
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018
Risposte: 86
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018

Un'oretta serale H.19, sereno, 19° Da ieri ho strane sensazioni al ginocchio da fermo :nonzo: , ma sul davanti, non c'entrano nulla con le noie precedenti. Può essere davvero che stia un po' cambiando postura (per l'osteopata sono più dritto) e quindi lavoro con nuove parti del corpo, magari il moti...
da MarcelloS.
12 ott 2018, 21:06
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2018)
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Re: Quanti KM al mese? (2018)

Che lazzarone... potevi arrivare almeno a 1000 km e stai fermo a oziare tutti quei giorni! :smoked: :smoked: :smoked:
da MarcelloS.
11 ott 2018, 23:20
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il numero del giorno
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Re: Il numero del giorno

:beer: auguri!
da MarcelloS.
11 ott 2018, 9:23
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
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Re: Situazione finanziaria

Ottobre è periodo di coccarde, speriamo che il maialino mangi un pochino! :pig:
da MarcelloS.
11 ott 2018, 9:22
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018
Risposte: 86
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018

Grazie :beer: , speriamo, più o meno è un mesetto che sono in ballo con sti acciacchi, direi che potrebbe bastare :D
da MarcelloS.
10 ott 2018, 22:25
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018
Risposte: 86
Visite : 911

Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018

Un'oretta post osteopata H.19.30, sereno, 20°, delizioso seppur buio Il mio osteopata mi trova bene, anche più dritto di postura, per lui sono ok per Cesano... speriamo! Vado a fare un'oretta post visita, non brillantissimo come sensazioni ma non dovute al fisico, ero un po' stanco per lavoro+visita...
da MarcelloS.
9 ott 2018, 20:29
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018
Risposte: 86
Visite : 911

Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2018

Dodicello stasera H.18.45, sereno, 19°, clima delizioso Metà a 5:50 circa e metà a 5:40, no male, no fastidi ma alla fine (post corsa) sento ginocchio un po' stanco. Ho provato una seconda metà più brillante ma mi manca la falcata, ho proprio il passettino corto da ultra. Domani nuova puntata da ost...
da MarcelloS.
9 ott 2018, 12:11
Forum: Ultramaratona
Argomento: Self Transcendence 24/6 h - 6° Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 20-21/10/2018
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Re: Self Transcendence 24/6 h - 6° Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 20-21/10/2018

Mi giunge voce di prime previsioni meteo orripilanti... ](*,) bisogna impegnarsi anche stavolta con la danza del sole! Forza sole vieni a farci compagnia!!! [-o<

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