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da mapomac
27 lug 2023, 19:31
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Launch 8 & Launch 8 GTS (ex Ravenna)
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Visite : 2434

Re: Brooks Launch 8 & Launch 8 GTS (ex Ravenna)

Ho utilizzato con successo Ravenna 8-10-11, credevo di aver trovato la scarpa definitiva per me (ci ho fatto dalle mezze al passatore). Da quando non le fanno più è iniziato il calvario; provato una Launch e una Launch GTS, ma proprio non mi ci trovo; le ultime poi nei primi 200 km mi sembravano tro...
da mapomac
14 set 2020, 14:57
Forum: Cross Training
Argomento: Swimrun
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Visite : 3864

Re: Swimrun

C'ero anche io ! Devo dire che avevo pessime sensazioni e zero voglia di partire. Mi ero iscritto perché alcuni amici me ne avevano parlato entusiasti, ma la gara non mi aveva mai veramente convinto: non mi piace particolarmente il mare, odio l'acqua salata e la corsa era tutta in piano... :nonzo: I...
da mapomac
1 mar 2020, 23:08
Forum: Compagni di Corsa e di Viaggio
Argomento: BOLOGNA
Risposte: 1260
Visite : 28329

Re: BOLOGNA

Prova a salire da una parte e scendere dall'altra; poi inverti.
da mapomac
1 mar 2020, 22:19
Forum: Compagni di Corsa e di Viaggio
Argomento: BOLOGNA
Risposte: 1260
Visite : 28329

Re: BOLOGNA

Domanda da SARAGOZA come pendenze è meglio salire a San luca e scendere da Montalbano o viceversa? Son salite diverse. Dai portici è corta, in nemmeno 2 Km sei su e hai anche scalini (salvo non salire proprio dalla strada). Da Casaglia, è più dolce, hai qualche rilancio, qualche discesa; in ogni ca...
da mapomac
4 feb 2020, 21:32
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1937
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Re: Piscina [2]

più o meno quali sono i tempi per "definirsi" master ?
da mapomac
31 gen 2020, 23:04
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1937
Visite : 43220

Re: Piscina [2]

Fatto. 2800 m in 1h12”. Ho impostato un allenamento come difficoltà 100% perché a metterlo più blando mi sembrava troppo lento. Credo che come per le tabelle generaliste di corsa (tipo quelle dei dispositivi) sia molto conservativo. Basta impostarlo impegnativo e si lavora bene. Bello Ti chiede il ...
da mapomac
21 ott 2019, 16:12
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Transylvania100k - Romania - 16-17/05/2020
Risposte: 5
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Re: Transylvania100k - Romania - 16-17/05/2020

No, ma orsi, relativamente, sì.

Ho avuto modo di vedere di sfuggita la zona, merita e parecchio.
Sto valutando abbastanza positivamente di andare.
da mapomac
21 ott 2019, 16:09
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: UTLO, Ultra Trail Lago Oltra - Omegna (VB) - 18-19-20/10/2019
Risposte: 81
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Re: UTLO, Ultra Trail Lago Oltra - Omegna (VB) - 18-19-20/10/2019

Partecipato anche io alla 60Km, per la terza volta; non so perché ma a me questo posto, questa gara, l'organizzazione, mi ha rapito. Volevo abbassare il mio personale di 9h30'...ma mi sono dovuto accontentare di una mezz'oretta in più...viste le condizioni in alcuni casi "comiche" da quant...
da mapomac
19 ott 2019, 21:27
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: UTLO, Ultra Trail Lago Oltra - Omegna (VB) - 18-19-20/10/2019
Risposte: 81
Visite : 2887

Re: UTLO, Ultra Trail Lago Oltra - Omegna (VB) - 18-19-20/10/2019

Finita la 60 in un tempo decente nonostante delle condizioni complicate.
Qualcuno riesce a trovarmi delle foto de fango di oggi ? Ne avete fatta qualcuna ?

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