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da pippotek
24 mar 2024, 17:14
Forum: Benvenuti!
Argomento: Salve
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Visite : 76

Re: Salve

Ciao Teo, benvenuto! Vero, le gare sono di domenica, ma generalmente non se ne fanno così tante da incidere sulla vita familiare. Anzi, a volte sono proprio un'occasione gradita per un weekend in un'altra città, se interessante.
da pippotek
24 mar 2024, 17:09
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
Risposte: 1790
Visite : 46320

Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Hai fatto un LL strepitoso, strano per le sensazioni non positive. In gara può accadere di tutto, e non sempre dipende da noi, però secondo me puoi essere orgoglioso per la tua preparazione!
da pippotek
23 mar 2024, 0:20
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno! (2)
Risposte: 39
Visite : 508

Re: Buon compleanno! (2)

auguri a muttleyspeed, betana, slowrunner e atutti i compleannati odierni!
da pippotek
23 mar 2024, 0:15
Forum: Benvenuti!
Argomento: Certo che mi presento!
Risposte: 3
Visite : 51

Re: Certo che mi presento!

benvenuto Luca!
da pippotek
21 mar 2024, 17:08
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno! (2)
Risposte: 39
Visite : 508

Re: Buon compleanno! (2)

Compleanno tondo per @axxel , vedo :D : auguri! :beer:
da pippotek
21 mar 2024, 16:59
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Consiglio per maratona autunnale veloce
Risposte: 11
Visite : 310

Re: Consiglio per maratona autunnale veloce

Sì, per me Torino è una maratona da tempo, anche se i falsopiani non mancano. Però devo dire che siccome il percorso cambia di anno in anno, sarebbe meglio che si pronunciasse alemercuzio , che se non sbaglio ha corso l'ultima edizione. Per quanto riguarda il freddo: boh? Dov'è finito il freddo? :D ...
da pippotek
20 mar 2024, 22:04
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Il mio acquisto running giornaliero 2
Risposte: 1645
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Re: Il mio acquisto running giornaliero 2

ah ah, si, l'ho ruotata
da pippotek
20 mar 2024, 21:51
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Il mio acquisto running giornaliero 2
Risposte: 1645
Visite : 72185

Re: Il mio acquisto running giornaliero 2

molto bella nella foto!
da pippotek
17 mar 2024, 21:31
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
Risposte: 1790
Visite : 46320

Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

anche secondo il 32 è più difficile del 36, non so perché. Sarà per come ci si arriva? Comunque bravissimo xarax
da pippotek
15 mar 2024, 20:19
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
Risposte: 1790
Visite : 46320

Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

@xarax Nel Manuale è RG+10. Da qualche parte nel libro spiega che ha cambiato rispetto al RG+7" perché poi si finiva per correrlo troppo vicino al RG.
Anche per le ripetute della 8a settimana se non ricordo male esiste una doppia versione (8km/7km), comunque nel libro sono state portate a 7km.

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