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Io alla fine sono al limite della guarigione, sto facendo scarico e non sento praticamente più nulla, certo non vado oltre i 10/15 km. La proverò lo stesso, il tempo è irrilevante essendo anche la prima, ci terrei a chiuderla e basta. Come lunghi sono arrivato a 32 ormai 4 settimane fa, e la gara è...

Ho appena chiamato l'organizzazione per chiedere informazioni riguardo l'eventuale passaggio alla mezza. Mi hanno detto che è possibile fin tanto che ci sono pettorali disponibili, ma di sbrigarmi perchè sono quasi terminati. Mi sa che in giornata mando mail.

Mi appoggio a questa discussione perchè la mia situazione è analoga alla problematica trattata. Maratona il 21 p.v., fino a lunedì 1 aprile tutto ok, allenamento fatto senza problemi e programma finora seguito quasi tutto alla lettera. Dico quasi perchè, dopo aver saltato un lungo da 32 per altri mo...

@letreemme ti porto la mia testimonianza. ….. Quanto ai range che Albanesi fornisce e dove dice che funzionano le sue tabelle secondo me giusto interpretarli. Dovendo parlare in teoria a tutti definisce queste fasce che rappresentano il suo target ma con i dovuti adattamenti poi le si possono porta...

shasha74 Molto interessanti le tue osservazioni, in fondo il mio primo intervento nasceva proprio dal dubbio che i miei ritmi non fossero adeguati al programma di Albanesi. Comunque finora l’aumento dei volumi non mi sta dando problemi fisici, anzi mi sento più reattivo del solito. Vedremo andando ...

pippotek , ti ringrazio per le tue sagge risposte. In fondo era quello che volevo sentirmi dire. Io sono fiducioso, anche perché questi allenamenti mi divertono e mi rendono ottimista. Se poi il risultato sarà gratificante lo scopriremo a Padova il 21 aprile . Intanto domenica faccio una mezza per ...

Visto che questa è una discussione per Albanesiani doc mi pare giusto porre qua una questione, contando sulla vostra competenza in materia e soprattutto sull'esperienza che avete maturato. Albanesi nel "Il manuale completo della Maratona" dice chiaramente che il suo libro è dedicato a chi ...

Prese anche io da Nencini a 115 €. Sostituiranno le T19 che sto ancora usando dopo 900 km.

Ci sono anche io, prima volta a Padova.

Ma questa maratona non interessa a nessuno?