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da NeverGiveUp
21 mar 2024, 9:00
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
Risposte: 2696
Visite : 51437

Re: * L'Angolo Vegetariano *

cosa che ha sempre stupito molto anche me...
ma non credo sia una cosa voluta da vegani e vegetariani, più che altro chi li produce cerca di attirare chi vegetariano o vegano non è...
da NeverGiveUp
19 mar 2024, 16:29
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: spuntino pomeridiano, ma senza zuccheri
Risposte: 4
Visite : 119

Re: spuntino pomeridiano, ma senza zuccheri

ma a cosa ti serve (o pensi che ti serva) lo spuntino ? per riempire la pancia o per la corsa? nel primo caso, come ti hanno suggerito, formaggio o frutta a guscio (noci, mandorle, ecc.), nel secondo, invece, gli zuccheri sono imprescindibili... cambia tipo di frutto eventualmente, perchè, con il te...
da NeverGiveUp
11 mar 2024, 9:25
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Risposte: 258
Visite : 15620

Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

per considerarlo da utilizzare intra wo dipende da quanto fruttosio / maltodestrine ci sono dentro...

che poi cambia poco
intra wo servono carbo
post wo servono carbo

comunque lo usi va bene, al netto del fatto di essere certi che il resto (elettroliti ecc...) non diano problemi a livello gi
da NeverGiveUp
21 feb 2024, 11:46
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
Risposte: 2696
Visite : 51437

Re: * L'Angolo Vegetariano *

@MassiF
ti puoi salvare facendo notare che non hai specificato pesto alla genovese...
in tal caso vale tutto... :mrgreen:
da NeverGiveUp
19 feb 2024, 10:51
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Integratori e maratona: quando li prendete?
Risposte: 1142
Visite : 41182

Re: Integratori e maratona: quando li prendete?

giusto per capire.
cosa intendi per "meno zuccherata"?

guardando le info nutrizionali sono abbastanza equivalenti...
da NeverGiveUp
18 gen 2024, 16:24
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 1020
Visite : 22504

Re: Colazione questa sconosciuta

comunque le cose indicate sono poco processate...è zucchero...è solo per evitare di prendere lo zucchero a cucchiaiate e dare il senso della masticazione...
da NeverGiveUp
18 gen 2024, 15:06
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 1020
Visite : 22504

Re: Colazione questa sconosciuta

una barretta glucidica, scegliendo quelle che hanno meno grassi...
orsetti haribo
fruttino zuegg
da NeverGiveUp
5 gen 2024, 7:24
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Come uscire indenni dalle feste
Risposte: 325
Visite : 6992

Re: Come uscire indenni dalle feste

io e digiuno siamo un ossimoro

:smoked:
da NeverGiveUp
22 nov 2023, 10:11
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Integratori e maratona: quando li prendete?
Risposte: 1142
Visite : 41182

Re: Integratori e maratona: quando li prendete?

se il muscolo lo lasci il meno possibile senza nutrimenti (nello specifico il gel) è meno probabile incorrere in infortuni muscolari... spiegato terra terra... naturalmente, poi, non sei obbligato a nulla, anche se i dettami della nutrizione sportiva attuale stanno virando su integrazione glucidica ...

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