La ricerca ha trovato 354 risultati

da alesrep
15 mag 2023, 14:10
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: un ritorno molto difficile
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Re: un ritorno molto difficile

La mia stanchezza è ormai cronica. Tumore, chemioterapia, covid e conseguenti problemi polmonari uniti a massicce dosi di ormoni hanno debilitato il mio organismo. Se tutto va bene dall'anno prossimo perderò un pò di farmaci per la strada e forse, dico forse qualcosa andrà meglio. Ma siccome io sono...
da alesrep
10 mag 2023, 9:24
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: un ritorno molto difficile
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Re: un ritorno molto difficile

Io non so più che cosa fare o pensare. La settimana scorsa ho staccato dal lavoro e mi sono dedicata a brevi e semplici passeggiate in collina. Durata massima un oretta anche scarsa un paio di volte al giorno. Fatica e muscoli duri come cemento.
da alesrep
27 apr 2023, 8:37
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Argomento: un ritorno molto difficile
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Re: un ritorno molto difficile

Non per minimizzare i tuoi problemi, che non conosco, e nel caso cosi sembri me ne scuso anticipatamente ma penso che tu debba solo avere pazienza e non strafare. Quanno capitarono a me guai fisici, respiratori e non solo, l'autonomia era di 100 mt e poi schiattavo, con una terribile sensazione com...
da alesrep
26 apr 2023, 15:14
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Argomento: un ritorno molto difficile
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Re: un ritorno molto difficile

L'arrampicata ci stà è la difficoltà a gestire il recupero che mi rallenta tanto. E' difficile nemmeno con i sali minerali riesco a tirarmi su
da alesrep
24 apr 2023, 11:04
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Re: un ritorno molto difficile

Il mio fisico non collabora, m....a Dopo l'allenamento della settimana scorsa sono andata in palestra ad arrampicare. Da giovedì ero incapace di muovermi dolori ovunque e venerdì ancora peggio. Ho dovuto prendere degli anti infiammatori per riuscire a camminare. Sicuramente è colpa della fibromialgi...
da alesrep
14 apr 2023, 17:08
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Argomento: un ritorno molto difficile
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Re: un ritorno molto difficile

Mi devo impegnare e cercare di trovare un equilibrio tra il mio fisico e la mia mente. Ieri sera sono uscita anche con la bufera è stato difficile ma sono contenta di averlo fatto. Appena calata l'adrenalina sono crollata anch'io
da alesrep
14 apr 2023, 15:09
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Re: un ritorno molto difficile

Aggiornamento ieri sera sempre stesso allenamento ritmo di corsa un pò più lento (media 6/km) ma in progressione. Direi meglio ma battiti un pò troppo alti anche senza sensazione di fatica. La perfezione non esiste
da alesrep
12 apr 2023, 9:38
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Argomento: un ritorno molto difficile
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Re: un ritorno molto difficile

I battiti sono un pò più alti di quando avevo il fisico e la resistenza da podista. So che ricominciare è difficile ci sono passata tante volte ma questa volta è molto più complicato. Concordo che l'attività aerobica aiuti i miei problemi respiratori basta non esagerare. Ma lunedì anche senza esager...
da alesrep
11 apr 2023, 17:41
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Argomento: un ritorno molto difficile
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Re: un ritorno molto difficile

La mia idea era di non abbassare troppo il ritmo della corsa, potrebbe essere un idea, non ho fretta, non ho un obbiettivo come distanza ma come capacità di correre senza schiattare e aiutare il mio corpo a smaltire i farmaci
da alesrep
11 apr 2023, 16:39
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un ritorno molto difficile

Devo (sottolineo devo perchè più che un desiderio è una necessità del mio corpo) rimettermi a correre. Le malattie hanno lasciato il mio corpo in pessime condizioni. Però mi rendo conto che ho bisogno di aiuto da sola non riuscirei mai a farcela anche se sono una capa tosta. Lasciamo perdere le mezz...

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