La ricerca ha trovato 76 risultati
- 1 dic 2015, 22:07
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Consigli su tabellina di allenamento per preparazione invernale
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Consigli su tabellina di allenamento per preparazione invernale
Buonasera, mi chiamo Stefano, ho 17 anni e pratico podismo e ciclismo. Solitamente mi alleno tutti i giorni, 3-4 volte bici e 3-4 corsa alla settimana e in questo periodo invernale aggiungo anche 1-2 volte in cui affianco ad una seduta di corsa lenta o di bici in agilità anche un po' di potenziament...
- 30 nov 2015, 20:36
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Peggioramento inspiegabile
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Peggioramento inspiegabile
Buonasera, sono un podista/ciclista di 17 anni, mi alleno tutti i giorni tra bici e corsa cercando di non tralasciare mai nessuna delle 2 attività. Scrivo perchè da 15gg a questa parte ho riscontrato un peggioramento apparentemente inspiegabile nelle mie prestazioni podistiche. Mi spiego meglio, se ...
- 22 nov 2015, 14:16
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Consigli x podista 17enne
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Re: RE: Consigli x podista 17enne
Buonasera, mi chiamo Stefano, ho 17 anni e pratico podismo (4 volte a settimana) e ciclismo (3-4 volte a settimana). Ultimamente, sia durante la corsa che durante la bici ho notato una perdita di forza, in particolare durante la corsa ho la sensazione di affossarmi leggermente e appunto non essere ...
- 21 nov 2015, 18:33
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Consigli x podista 17enne
- Risposte: 7
- Visite : 246
Re: Consigli x podista 17enne
Buonasera, mi chiamo Stefano, ho 17 anni e pratico podismo (4 volte a settimana) e ciclismo (3-4 volte a settimana). Ultimamente, sia durante la corsa che durante la bici ho notato una perdita di forza, in particolare durante la corsa ho la sensazione di affossarmi leggermente e appunto non essere ...
- 17 nov 2015, 18:19
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Consigli x podista 17enne
- Risposte: 7
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Re: Consigli x podista 17enne
Semplicemente grazie al mio Garmin Forerunner 920xt con fascia cardiozeromaratone ha scritto:ciao
il tuo messaggio è rimasto inevaso e mi dispiace.
Sono curioso di una cosa: come fai a calcolare la lunghezza del passo e l'oscillazione verticale e il tempo di contatto con il suol?
Voglio farlo anch'io!
- 15 nov 2015, 18:28
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Consigli x podista 17enne
- Risposte: 7
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Consigli x podista 17enne
Buonasera, mi chiamo Stefano, ho 17 anni e pratico podismo (4 volte a settimana) e ciclismo (3-4 volte a settimana). Ultimamente, sia durante la corsa che durante la bici ho notato una perdita di forza, in particolare durante la corsa ho la sensazione di affossarmi leggermente e appunto non essere p...
- 2 nov 2015, 22:11
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Calcolo consumo calorico corsa
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Re: Calcolo consumo calorico corsa
Non mi pare che però ci sia scritto nulla in proposito sul link che hai scritto, o sbaglio?deuterio ha scritto:Per il calcolo delle calorie, Garmin si appoggia a delle librerie di FirstBeat:
http://www.firstbeat.com/consumers/garm ... e-monitors
- 2 nov 2015, 21:47
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Calcolo consumo calorico corsa
- Risposte: 4
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Calcolo consumo calorico corsa
Buonasera, oggi guardando i dati del mio Garmin mi è sorto un dubbio riguardo al consumo calorico indicatomi dal cardiofrequenzimetro: noto che a quanto pare, il calcolo è svincolato dalla quantità dei Km percorsi ma funziona solo in base alla frequenza cardiaca in funzione del tempo di attività. Mi...
- 8 ott 2015, 15:29
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Ridurre oscillazione verticale
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Ridurre oscillazione verticale
Salve, com'è possibile poter migliorare la tecnica di corsa riducendo l'oscillazione verticale del busto? Esistono esercizi specifici? Grazie
- 18 set 2015, 14:33
- Forum: Distanze Brevi - Allenamento
- Argomento: Ripetute per i 5Km su strada
- Risposte: 4
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Re: Ripetute per i 5Km su strada
Esempio? 10x400m al RG con recupero 60"-90" in corsa lenta?