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da 6061361
12 dic 2017, 8:04
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi oggi dopo 20' di riscaldamento ho fatto 15x400mt a 3'10 e rec 200mt 1'15 infine 2km di defaticamento a 130bpm... Faceva molto caldo c'erano 12°

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da 6061361
11 dic 2017, 7:28
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi oggi riposo


@gloria83 grandissima
@fujiko grande esordio
@sammy1987 un esame del sangue lo farei giusto per stare tranquilli, Cmq bravissima...
@gamba alla grande...

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da 6061361
10 dic 2017, 8:15
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi e soprattutto ragazze... In bocca al lupo....

Stamattina sveglia alle 5:30 uscito alle 6 fatti 21,2 km alla vecchia maniera senza guardare il garmin facendo riferimento molto alle sensazioni...

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da 6061361
9 dic 2017, 9:19
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi dopo aver fatto gli 8x1000 l'altro giorno ieri finito il turno di notte ho passato la mattinata ai mercatini di natale a montare gazebo. Non ho chiuso occhio tutta la giornata, ieri sera alle 23:30 ero moribondo... Stamattina di svegliarmi non ce ne stato verso.... Si esce domani ...
da 6061361
6 dic 2017, 7:02
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi buone corse a tutti.... Io ho appena finito di lavorare per cui non riesco ad uscire.... Riposo....

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da 6061361
5 dic 2017, 11:21
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi, stamattina uscita post turno di notte... Uscito alle 6:30 circa con un grado sotto lo zero...
Cmq portati a casa 15km di corsa lenta

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da 6061361
4 dic 2017, 11:15
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935

Peccato che arriva con la 4.qualcosa quindi devi per forza passare da garmin express

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da 6061361
4 dic 2017, 7:41
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi buon lunedì... Rinnovo i complimenti si nostri gareggianti... Oggi riposo... Buona giornata a tutti e buone corse

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da 6061361
4 dic 2017, 7:40
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935
Risposte: 1976
Visite : 82261

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935

@matteoveronese
Quoto.... Anch'io ho comprato la stessa pellicola, con la piccola ventosa in dotazione è un gioco da ragazzi applicarla....

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da 6061361
3 dic 2017, 11:11
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 19
Risposte: 1651
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Buongiorno ragazzi, innanzitutto @lello auguri in ritardo, in bocca al lupo a Flavio per la coast to coast e a Sammy per la marcia.... Buona guarigione agli acciaccati e agli influenzati... Stamattina per me una progressione 5km CL + 5km CM +5km CV +2km defaticamento 130bpm... Buona domenica a tutti...

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