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da ellepi
1 dic 2019, 11:38
Forum: Raduni e Ritrovi
Argomento: Raduno Nordest 2019
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Re: Raduno Nordest 2019

Ahhh, leggo solo ora.
Purtroppo il 6 ho la cena di natale della società di atletica e non posso saltarla.
Scusatemi
da ellepi
24 set 2019, 6:35
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti.
Appena rientrato da 40' di corsa. Doveva essere lenta ma dopo i primi 25' l'intestino si è messo in moto ed ho fatto dietrofront. Nell'ultimo chilometro e mezzo ho scoperto di saper ancora correre veloce :mrgreen:
da ellepi
21 set 2019, 8:28
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti ed in bocca al lupo per i malanni che iniziano a girare. Pochissima attività per me in questi giorni, complice l'arrivo del fresco, i turni di lavoro e gli impegni familiari. Negli ultimi giorni, a parte le prove di idoneità fisica a lavoro (dove c'è anche una corsetta), nient'alt...
da ellepi
17 set 2019, 15:47
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti. Ottima scelta Oscar. Non ci corre dietro nessuno quindi meglio curarsi per tornare con facilità alla corsa. Questa mattina, per me, 40' lenti e faticosi. Altra nottata tragica dal punto di vista del riposo più una mattinata calda ed afosa... Meglio continuare ad uscire prima dell...
da ellepi
16 set 2019, 15:27
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti. Oggi ho ripreso i turni a lavoro e mi sono "risparmiato" la corsa mattutina anche perché ieri mi son fatto 12km a piedi andando su e giù lungo il percorso della ½ maratona degli europei master seguendo un amico (sarebbe stato più facile iscrivermi e correre con lui :mrgreen: ) ed...
da ellepi
15 set 2019, 6:45
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Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti.
Ho passato una nottataccia sul divano causa ospiti dei figli e ne ho risentito. Alla fine 30' lenti e pieni di dolori ad una scapola, all'addome sinistro e polpacci duri e contratti per tutto il tempo.
da ellepi
13 set 2019, 11:56
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti.
Stamattina 6km a 6:30/Km. Si inizia a rivedere la luce anche perché ho avuto bisogno di camminare solo per una 50ina di metri.
Nel frattempo, a forza di giri in bici, ho accumulato un'altra 10ina di km su 2 ruote da stamattina
da ellepi
12 set 2019, 13:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Ieri ed oggi, per me niente corsa per questioni "logistico-organizzative". Dove e quando ho potuto ho dopperito con l'uso della bici negli spostamenti o commissioni. Insomma, proprio fermo non sono stato :mrgreen:
da ellepi
12 set 2019, 9:01
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Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Petronio ha scritto:
10 set 2019, 8:20
Appena 5 km? :shock:
Petronio sto riprendendo da 2 anni di stop completo, quindi devo andare per forza per gradi: prima arrivo a 5km corsi senza problemi e poi risalirò verso i 10km corsi senza problemi :emb:
da ellepi
10 set 2019, 6:30
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti.
Rientrato ora da 5km. Il ritmo migliora, le gambe ed il fiato anche. Sono soddisfatto...anche perché il fresco ti fa godere meglio la fatica.
Buona giornata a tutti

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