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da crop74
3 dic 2019, 12:52
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

shasha74 ha scritto:
3 dic 2019, 8:14
crop74 ha scritto:
2 dic 2019, 20:39
Soltanto 7 km a Novembre, sono fermo per infortunio, unica uscita per evitare lo zero :rambo:
spero niente di grave....
piriforme, è un po' di mesi che ci combatto, il fisio ha ordinato tregua :mrgreen:
da crop74
2 dic 2019, 20:39
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
Risposte: 476
Visite : 6357

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Soltanto 7 km a Novembre, sono fermo per infortunio, unica uscita per evitare lo zero :rambo:
da crop74
8 nov 2019, 22:39
Forum: Brooks
Argomento: In generale sulle Brooks
Risposte: 27
Visite : 1242

Re: In generale sulle Brooks

pienamente d'accordo, launch è troppo leggera, come scarpa unica non va bene
levitate costano molto ma non mi hanno convinto per niente
con le ghost ci ho corso maratone ed ultra, a passi vicini ai tuoi penso siano un buon compromesso tra reattività e protezione
da crop74
5 nov 2019, 15:02
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Cominciare a 42 anni e in sovrappeso
Risposte: 58
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Re: Cominciare a 42 anni e in sovrappeso

Perdere peso è sicuramente una buona idea, ma non penso che il tuo sovrappeso sia tale da sconsigliare del tutto la corsa. Il dolore alle ginocchia è un po' strano, immagino nelle tue prime due settimane tu abbia corso complessivamente pochi km. mi verrebbe piu' da ipotizzare un problema posturale, ...
da crop74
31 ott 2019, 12:00
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
Risposte: 476
Visite : 6357

Re: Quanti KM al mese? (2019)

150 km per me ad Ottobre
da crop74
30 ott 2019, 14:34
Forum: Maratona
Argomento: 13ª SwissCityMarathon - Lucerna (Svizzera) - 27/10/2019
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Re: 13ª SwissCityMarathon - Lucerna (Svizzera) - 27/10/2019

Concordo a pieno sulla descrizione paesaggistica, il lago dei quattro cantoni è semplicemente stupendo! E se il tempo lo consente... consiglierei un'escursione in cima al monte Rigi. Panorama altrettanto fantastico.
da crop74
29 ott 2019, 14:28
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2999
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Si, vero. Male che va, vengo a fare il tifo :beer:
da crop74
29 ott 2019, 14:22
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2999
Visite : 51036

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Con un po' di nostalgia mi riaffaccio a questo thread per un veloce saluto. Sono alle prese con il piriforme da tre mesi oramai, estenuante tira e molla, una settimana sembra stare meglio, poi si riacutizza. Ho corso anche la maratona di Chicago nel frattempo, giusto perché avevo volo già pagato e n...
da crop74
29 ott 2019, 14:18
Forum: Ultramaratona
Argomento: 24h World Championships - Albi (Francia) - 26-27/10/2019
Risposte: 89
Visite : 2060

Re: 24h World Championships - Albi (Francia) - 26-27/10/2019

contentissimo per Francesca e Matteo! ho seguito di giorno e buona parte della notte, costantemente in contatto con il nostro inviato speciale Marcello :mrgreen:
la nostra Lilli oramai è una garanzia, parte cauta ma poi resta li' a macinare km quando le altre rallentano :rambo:

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