La ricerca ha trovato 8906 risultati

da crop74
14 gen 2019, 15:44
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] L'improbabile corridore.
Risposte: 463
Visite : 6129

Re: [DIARIO] L'improbabile corridore.

Mi sono incuriosito ed ho letto un po' in giro. In realtà quello che si chiede di fare è un versamento/trasferimento e basta leggere con attenzione quello che appare durante l'operazione al Bancomat per capire cosa sta succedendo.
da crop74
12 gen 2019, 18:15
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
Risposte: 172
Visite : 20600

Re: Situazione finanziaria

MarcelloS. ha scritto:
12 gen 2019, 9:54
24.864 iscritti e 93 donatori coccardati

0,37%

Forza forumendoli, si può fare meglio :rambo: :rambo:
Gli utenti "attivi" sono molti meno. Pero' la percentuale è ugualmente bassa :wink:
da crop74
10 gen 2019, 10:11
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
Risposte: 96
Visite : 1851

Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

ho preso anche io il volo (diretto Zurigo-Chicago con Swiss) a 760 Fr. (circa 675 Euro)
arrivo il Giovedi' e partenza il Lunedi'
ho anche opzionato una camera attraverso il portale stesso, poi decido piu' in là se tenerla o cercare altro
da crop74
31 dic 2018, 18:50
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2018)
Risposte: 407
Visite : 5725

Re: Quanti KM al mese? (2018)

156 km a Dicembre
da crop74
18 dic 2018, 9:40
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 1440
Visite : 26087

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Caspita.... sono l'unico che mangia... :nonzo: beh... io Domenica prima del LL ho mangiato 3 fette di pizza avanzate dal giorno prima :mrgreen: un'ora prima di uscire... poi 5-6 km di riscaldamento e quando è iniziata la qualità ero a posto... per quanto mi riguarda unica cosa da evitare prima di u...
da crop74
17 dic 2018, 16:22
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 1440
Visite : 26087

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

tomaszrunning ha scritto:
17 dic 2018, 6:34
Ieri a Pisa mi è andata a meraviglia
03:27'06 PB
Complimenti !!! :beer: :beer: :beer:
da crop74
15 dic 2018, 17:53
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 1440
Visite : 26087

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Riassunto della settimana, martedi' 8x350 in salita (10%), gambe abbastanza imballate, poca gloria. Giovedi' 11 km facili, oggi invece sono uscito con un nuovo gruppo che prepara maratone e si incontra in un paese fuori Berna. 23 km complessivi con 8x5' in spinta. Solito approccio svizzero, decidono...
da crop74
11 dic 2018, 22:03
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
Risposte: 96
Visite : 1851

Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

contento per chi è stato estratto... saremo una bella delegazione RF :beer:
da crop74
10 dic 2018, 19:36
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 1440
Visite : 26087

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

E sticazzi ma quella è una previsione fatta da me, in base a come mi sono preparato, a quanto mi conosco, ecc Quindi fisiologia applicata al soggetto, di matematico c’è zero, come ho già detto è l’antitesi della matematica perche lo stesso modello applicato a un altro da SICURAMENTE risultati diver...
da crop74
10 dic 2018, 14:49
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 1440
Visite : 26087

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

ecco che Conca torna alla carica con le sue equazioni :mrgreen:

Vai alla ricerca avanzata