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da Moran
6 nov 2017, 12:14
Forum: Maratona
Argomento: TCS New York City Marathon - 05/11/2017
Risposte: 541
Visite : 18400

Re: TSC New York City Marathon - 05/11/2017

Complimenti a tutti i newyorkesi!
da Moran
19 ott 2017, 10:23
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Risposte: 3005
Visite : 66915

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Interessante questo articolo che indica come l'allenamento della forza dei muscoli delle gambe con i pesi o le macchine sia utile in ottica maratona. Non bastano i km a resistere allo sforzo richiesto dalle lunghe distanze. "...targeted strength training of the lower body might be needed to inocula...
da Moran
11 ott 2017, 10:09
Forum: Maratona
Argomento: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018
Risposte: 559
Visite : 17876

Re: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018

meno del 10% in generale per un UK resident, meno del (?) 0.1% per gli stranieri. è questo il punto: penso che molte persone di questo forum si riferiscano con fastidio a questo. D'altronde anche il fatto che il sistema Good For Age valga solo per gli UK resident è a conferma della loro linea di pr...
da Moran
10 ott 2017, 15:13
Forum: Maratona
Argomento: Chicago Marathon - 08/10/2017
Risposte: 28
Visite : 663

Re: Chicago Marathon - 08/10/2017

Mitico Zero! =D> =D> =D>
da Moran
10 ott 2017, 15:11
Forum: Maratona
Argomento: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018
Risposte: 559
Visite : 17876

Re: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018

stiamo parlando di partecipare ad un evento che in teoria dovrebbe essere aperto a tutti (e per i residenti lo è anche in pratica, visto che le maratone normalmente sono aperte agli amatori non solo ai super top runner) Stiamo parlando di un paese che in nome di uno stupido nazionalismo ha scelto i...
da Moran
10 ott 2017, 12:31
Forum: Maratona
Argomento: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018
Risposte: 559
Visite : 17876

Re: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018

Il prezzo del pettorale per gli estratti c'è sul sito, e se non sbaglio siamo intorno alle 90-100 sterline. Mi ricordo che l'anno scorso avevo fatto una comparazione con Berlino e costava di meno (per Berlino 2016 ho pagato 120 € inclusa la maglietta da finisher che si paga a parte). La differenza è...
da Moran
6 ott 2017, 9:51
Forum: Maratona
Argomento: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018
Risposte: 559
Visite : 17876

Re: LONDON MARATHON 2018 - 22/04/2018

Finalmente, quest'anno, al terzo tentativo... ...mi hanno mandato la mail direttamente loro per comunicarmi che non ce l'ho fatta. :mrgreen: Gli anni scorsi non era arrivata comunicazione "ufficiale" e l'avevo saputo in seguito dalle mail delle charity. Vabbè, se continua così vedo difficile comunqu...
da Moran
3 ott 2017, 17:48
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Risposte: 2792
Visite : 34013

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Fermo da tre mesi, infiammazione tendine rotuleo che non se ne vuole andare. Ho fatto Laser, Taser, Kaiser :mrgreen: con scarsi risultati. La risonanza non evidenzia niente di serio se non tendinosi (meno grave della tendinite) quindi il fisio ha consigliato rafforzamento muscolare in palestra e bic...
da Moran
2 ott 2017, 16:56
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Risposte: 2792
Visite : 34013

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Ieri intanto si è corsa la prima Alghero Half Marathon. Non posso purtroppo dare un giudizio perché non c'ero, sono fermo al palo da tre mesi e ci rimarrò ancora per un po'.
da Moran
29 set 2017, 15:13
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2017)
Risposte: 406
Visite : 7184

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Portiamoci avanti con il lavoro... terzo mese di stop: Settembre km 0. E non sarà l'ultimo... :(

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