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da Moran
oggi, 21:17
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Salve gente, stasera finalmente sono uscito. Temperatura accettabile, vento furioso per tutta la giornata ma in calo di sera, quindi bene. Buone reazioni da parte del ginocchio, almeno per ora. Solita walk-run 6'+2', poco più di 7 km a 8' di media complessiva, bene i tratti di corsa in scioltezza an...
da Moran
oggi, 8:54
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Buondì gente. Saltato anche ieri, sono dovuto andare a dare un passaggio alla mamma, che era a fare visita a un parente in ospedale, per riaccompagnarla a casa. Finito tardi quindi nisba. Oggi c'è una tempesta di vento con qualche goccia di pioggia, vediamo come si evolve la situazione. Il ginocchio...
da Moran
ieri, 15:10
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Salve gente, alla fine ieri sera non sono uscito. Pioggerella con un po' di vento, si poteva anche andare ma avevo la giacca antipioggia col cappuccio ancora in lavatrice. Quindi visto che avevo anche fatto tardi ho saltato, spero di recuperare stasera. Io bevo whisky una volta all'anno, non di più,...
da Moran
26 mar 2024, 16:32
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Bravi tutti che cliccate, mi raccomando, continuate così! A sensazione o con tabelle, l'importante è presentarsi allo start e divertirsi!
@phantomfh: sarà un viaggio bellissimo, la prima maratona non si scorda mai.
da Moran
25 mar 2024, 17:08
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Vale anche una visione mistica dopo abuso di Jack Daniels, in modo da ottenere due badge combinati?
da Moran
25 mar 2024, 15:32
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Augurissimi Beppogo ! Buon compleanno! Il badge "Lourdes" dobbiamo darlo a chi riesce a tornare a correre come si deve dopo un infortunio che lo ha tenuto fermo tot mesi. Facciamoci un pensierino. :mrgreen: Oggi sembra vada meglio, domani sera riproviamo il run-walk e vediamo... mi scoragg...
da Moran
25 mar 2024, 9:26
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Buongiorno gente. Complimenti ai gareggianti del weekend e ai raccattatori di badge. Un abbraccio grantuking , coraggio. Io non sono di buon umore. Purtroppo il fastidio al ginocchio si è ripresentato e anche se meno intenso della volta scorsa c'è, è inutile ignorarlo e fare finta di nulla. A quanto...
da Moran
22 mar 2024, 23:11
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Bella l'idea del badge metronomo, per me è sempre difficile tenere il passo senza guardare l'orologio ogni 30", diciamo che ci riesco solo in caso di corsa uniforme, senza tratti programmati a velocità diverse, e dopo avere "oscillato" per il primo km o due, allora mi "stabilizzo...
da Moran
21 mar 2024, 21:37
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Bello il badge equino! Fin quando ero allenato non era un'impresa impossibile, con la mia corsa lenta a 5'55"-6'00" fare 1 km a 4'25" era fattibilissimo. Oggi... lasciamo perdere. :mrgreen: Stasera nuova uscita walk+run, abbastanza bene ma purtroppo con qualche risentimento al ginocch...
da Moran
21 mar 2024, 8:56
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

ludovico_van ha scritto: 20 mar 2024, 21:54 Ma che voi sappiate... non ci sono badge per l l'equinozio?
No. Però ce n'è uno per la Giornata mondiale della danza il 29 aprile se registri un'attività di dance fitness. :mrgreen:

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