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da shaitan
13 set 2019, 17:24
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

Ci sta giokaos, figirati. Per me quello più ricco è la cena (corro la mattina a digiuno faccio palestra prima di cena) mentro il più povero è il pranzo (spuntini a parte... Anche se a volte il pranzo è anche meno di uno spuntino) Insomma il detto colazione da re, pranzo da ricco, cena da povero ha u...
da shaitan
13 set 2019, 15:18
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

prendilo sulla linea metro giusta e sti cavoli... tanto la mattina se vuoi fare una colazione, anche piccola, vorrà dire sveglia presto e sarai più che in tempo ad arrivare anche se non sei vicinissimo ;-)
da shaitan
13 set 2019, 15:10
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

@Dr.Kriger quello che scrivi tu attiene alle abitudini personali / sensazioni del singolo. C'è chi dopo la corsa non riesce nemmeno a mangiare per un po' etc Io stesso non ho particolarmente fame nemmeno dopo i lunghissimi e non vario la colazione a seconda di quanto corro o no. Anzi se non ho tempo...
da shaitan
13 set 2019, 14:40
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

"E' meglio" quando sì, è meglio, ma influisce lo 0 virgola caccola diventa irrilevante rispetto a ciò che è più comodo / si preferisce peraltro vale la pena, per la centesima volta, ricordare che i processi di digestione e, soprattutto, di assimilazione sono processi estremamente lunghi (e estremame...
da shaitan
13 set 2019, 14:21
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

dipende anche cosa mangerà dopo (o prima)... non è che uno debba reintegrare necessariamente tutto appena finita la seduta
da shaitan
13 set 2019, 12:52
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: Correre a Roma
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Re: Correre a Roma

Ma al rosi la prima corsia ha ancora i conetti per interdirla?
da shaitan
13 set 2019, 7:37
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: Correre a Roma
Risposte: 423
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Re: Correre a Roma

Ma i marmi non aprono un po' a caso nel senso che sono sempre aperti salvo partite feste, concorsi ippici maledetti etc?

Io ci ho corso anche alle 5.30 li (ora non si vede un cactus ma va beh)
da shaitan
12 set 2019, 18:07
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Risposte: 215
Visite : 3732

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Eh beh ci manca che non esci allo scoperto... se in allenamento facessi 37 km a 4.47 il coach verrebbe a picchiarmi se in gara vado 5" più lenti 😂😂😂
da shaitan
12 set 2019, 14:20
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Caro gare brutto affare!
Risposte: 105
Visite : 2758

Re: Caro gare brutto affare!

Si credo di si... questi costi spiegano anche il perché proliferano "mezze" da 21.108m (visto che la distanza da 21.097 è riservata a fidal e necessita di essere gara fidal oltre che di percorso certificato)...
da shaitan
12 set 2019, 14:07
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Roma Pineto Trail - Roma (RM) - 08/09/2019
Risposte: 16
Visite : 318

Re: Roma Pineto Trail - Roma (RM) - 08/09/2019

@Nicola Bizzarri ti ho mandato un mess via forum per il premio di categoria, fammi sapere se riesci poi :-)

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