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da shaitan
ieri, 15:42
Forum: Mezza maratona
Argomento: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018

Ho visto le foto della medaglia su internet...

Giuro che se c'è scritto "sportS has the power to change the world" invece di sport come sembrerebbe dall'immagine la caccio giù nel Tevere...

ma come si fa dai... e meno male che la fidal forse dovrà organizzare anche la maratona :-(
da shaitan
ieri, 15:07
Forum: Mezza maratona
Argomento: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018

@Teresona purtroppo dopo oggi (e qualche rovescio domani) è previsto il ritorno del sole... che se è come i giorni scorsi significa caldo eccessivo per una mezza. Però se uno non ha velleità di pb si riesce a stare
da shaitan
ieri, 14:45
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Running Dynamics Pod
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Running Dynamics Pod

per il bilanciamento bisogna stare attenti a metterlo preciso al centro... non sempre è facile a seconda del pantaloncino che si ha :-(
da shaitan
ieri, 11:32
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Digiuno intermittente
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Re: Digiuno intermittente

@shaitan: quindi, come molti fautori sostengono, non avrebbe un effetto antinfiammatorio e disintossicante, ma sarebbe, alla fine, un artificio per controllare meglio l'assunzione delle calorie? Se con l'intermittent fasting (digiuno intermittente) intendiamo semplicemente concentrare le calorie in...
da shaitan
ieri, 9:57
Forum: Mezza maratona
Argomento: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018

Come già accennato da merletto (e come mi ha confermato la società) sembra di no, niente griglie
da shaitan
19 set 2018, 15:05
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Digiuno intermittente
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Re: Digiuno intermittente

purtroppo non funziona magicamente, funziona se si mangia di meno rispetto a prima. Il vantaggio (teorico) è che sia più facile mangiare meno senza contare. L'idea è appunto che riducendo il numero di pasti a disposizione sia più facile ridurre le calorie senza stare a contarle e senza soffrire la f...
da shaitan
18 set 2018, 14:54
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Integratori e maratona: quando li prendete?
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?

Visto il contenuto in caffeina (uno dei pochi integratori con effetti diretti sulla performance) ci sta...
da shaitan
18 set 2018, 12:55
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Digiuno intermittente
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Re: Digiuno intermittente

mah l'intermittent fasting e la dieta "mima digiuno" non hanno molto in comune a dire il vero
da shaitan
18 set 2018, 9:14
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 08/04/2018
Risposte: 1173
Visite : 40869

Re: Maratona di Roma - 08/04/2018

https://youtu.be/OENVWLchVuU

Buttiamola sul ridire va :-(
da shaitan
17 set 2018, 20:54
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Integratori e maratona: quando li prendete?
Risposte: 750
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?

Kipchoge aveva un omino in bici (autorizzato dall'organizzazione) che gliela passava al banco ristoro ogni volta...

Dubito che avessero messo su tutto quel teatrino per dell'acqua

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