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da shaitan
ieri, 14:51
Forum: Mezza maratona
Argomento: Roma By Night Run - 06/09/2019
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Visite : 181

Re: Roma By Night Run - 06/09/2019

oddio per il ritiro pettorali non ci avevoi proprio pensato perché non essendo di società cmq devo andarlo a prendere prima io
da shaitan
ieri, 12:16
Forum: Mezza maratona
Argomento: Roma By Night Run - 06/09/2019
Risposte: 15
Visite : 181

Re: Roma By Night Run - 06/09/2019

io non sono mai riuscito ad allungare dopo le gare, troppo casino... andrebbe fatto prima, tanto se fa intorno alle 500/600 persone non ci dovrebbero essere enormi problemi di griglia... Certo vuol dire iniziare a correre poco prima delle 20 che non è il massimo della vita a settembre ma va beh Il m...
da shaitan
ieri, 9:24
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Overtraining?
Risposte: 32
Visite : 1362

Re: Overtraining?

mi sembra sensato, anche perché altrimenti parte il wishful thinking

Però alcune sedute di test potrebbero essere fatte al RG ipotizzato
da shaitan
ieri, 8:45
Forum: Mezza maratona
Argomento: Roma By Night Run - 06/09/2019
Risposte: 15
Visite : 181

Re: Roma By Night Run - 06/09/2019

@lucio_74 ce la facciamo insieme come lungo pre Berlino. Tanto penso che imposteremo ritmi simili :-D
da shaitan
15 giu 2019, 12:23
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1706
Visite : 61962

Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Sempre fatti 5... A volte 6. Anche in casi di restrizioni calorica. Abitudine credo.

Ma, Diego, nessuno dice che ci sia vantaggio a concentrare le proteine in un solo pasto (che è una estremizzazione della WD) o nei 2/3 della IF. Solo che non emergono differenza significative in cronico
da shaitan
14 giu 2019, 15:13
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2037
Visite : 45437

Re: Colazione questa sconosciuta

non so se era in questo thread o in quello sul correre al mattino (penso in quest'ultimo), ma si era parlato dei tempi di digestione, di assimilazione e di pasti tecnici qui alcune indicazioni sui pregara https://www.projectinvictus.it/come-mangiare-prima-di-una-gara/ aldilà della retorica "spartana...
da shaitan
13 giu 2019, 14:11
Forum: Scarpe
Argomento: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]
Risposte: 1679
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Re: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]

sono cose cicliche...

un mese fa c'erano le iso ride a 69.90 se non a meno... ora le trovi ben sopra

dipende un po' dai fondi da smaltire.

Certo i tempi di hero20 su runningwarehouse con il 20% in più sul normale sconto erano altro, ma va beh
da shaitan
12 giu 2019, 10:28
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1706
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Mi piacerebbe avere un link ad un articolo PUBBLICATO che dica una cosa tipo: sono state prese 100 persone (magari simili a noi), sottoposte per 3 anni allo stesso regime di allenamento; a 50 è stata somministrata una dieta che prevedeva 125g di proteine suddivise in 5 pasti, alle altre 125g in un ...
da shaitan
12 giu 2019, 9:13
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1706
Visite : 61962

Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Onestamente però io non ho visto nessuno consigliare alcunché. Ho visto solo gente raccontare la propria esperienza tutto qui. Peraltro siamo tutti talmente diversi che sarebbe sciocco pensare che ciò che funziona su uno funzioni per forza su altri. Infatti non parlavo di consigli dati ad altri, er...
da shaitan
11 giu 2019, 21:51
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1706
Visite : 61962

Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Onestamente però io non ho visto nessuno consigliare alcunché. Ho visto solo gente raccontare la propria esperienza tutto qui. Peraltro siamo tutti talmente diversi che sarebbe sciocco pensare che ciò che funziona su uno funzioni per forza su altri.

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