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- oggi, 12:41
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Roma - 17/03/2024
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
perché sono considerati "non competitivi" (tranne quelli iscritti con una società IAAF). E' uno stratagemma per farli partecipare senza richiedere l'agonistico che sostanzialmente all'estero non esiste
- oggi, 12:21
- Forum: Correre la prima Maratona
- Argomento: I primi lunghissimi sensazioni e paure
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Re: I primi lunghissimi sensazioni e paure
eh in parte si, ma dipende dai percorsi che usi di solito... ad esempio a roma se ti alleni da ponte milvio a castel giubileo che è aperta campagna l'errore del gps c'è ma non così marcato. Anzi con gli ultimi multibanda è quasi perfetto Ovviamente in percorsi pieni di curve, in centro e magari in z...
- oggi, 11:24
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@EvaK ho visto che sei nelle nomination delle 6 donne come atleta IUTA dell'anno (2023). Certo la concorrenza è spietata e sarà dura, ma complimenti ugualmente
- oggi, 11:12
- Forum: Correre la prima Maratona
- Argomento: I primi lunghissimi sensazioni e paure
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Re: I primi lunghissimi sensazioni e paure
Fizban solo una nota (probabilmente solo terminologica)... gli effettivi erano 42.2 :-D i 700m in più sono del gps che svalvola (infatti il mio con un footpod che lo rende precisissimo ha segnato 42.3)... Quindi non è che tu dovevi correre a 5.35, tu correvi a 5.40 e il gps ti segnava come andassi ...
- oggi, 10:23
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: @DIARIO I Mille perché della Corsa
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Re: @DIARIO I Mille perché della Corsa
la domanda principale è se sei riuscito ad attivare il garmin prima di fartela di corsa
- oggi, 10:10
- Forum: Correre la prima Maratona
- Argomento: I primi lunghissimi sensazioni e paure
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Re: I primi lunghissimi sensazioni e paure
forse sì, forse no
sicuramente il partire a bomba non ha aiutato per nulla, ma se 5.40/45 era il tuo tempo in condizioni ideali ieri sub 4h non la chiudevi neanche partendo giusto, purtroppo
sicuramente il partire a bomba non ha aiutato per nulla, ma se 5.40/45 era il tuo tempo in condizioni ideali ieri sub 4h non la chiudevi neanche partendo giusto, purtroppo
- oggi, 10:08
- Forum: Libri e Letteratura
- Argomento: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
Allora partiamo dal fatto che in italiano non c'è una mazza purtroppo. L'unico che salvo probabilmente è il buon vecchio Bompa Buzzichelli " Periodizzazione dell'allenamento sportivo "... ma non ti spiega esercizi etc ma ti fa capire l'idea di periodizzazione (peraltro quella che usano lor...
- oggi, 9:42
- Forum: Correre la prima Maratona
- Argomento: I primi lunghissimi sensazioni e paure
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Re: I primi lunghissimi sensazioni e paure
Fizban purtroppo domenica è stata dura per tutti... i primi km di roma sono i più corribili e uno si fa prendere la mano, il finale tra caldo sampietrini e salita è diabolico, ne ha stroncati diversi ora hai una base di esperienza su cui modulare la prossima preparazione (che non dico sarà facile, ...
- oggi, 9:01
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Roma - 17/03/2024
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Si i barometrici danno tutti più o meno quello... Di contro anche i nuovi super iper mega tripla band GPS hanno svalvolato abbastanza in centro. Inevitabile. Con i nuovi vedo 42.6 o 42.7km con i vecchi sopra 43... Il mio grazie a stryd 42.3
- oggi, 4:36
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Roma - 17/03/2024
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Il mio, barometrico, ha dato un valore più o meno come quello di Matt