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da bonovoxpride
oggi, 10:56
Forum: Calendari Gare
Argomento: Calendario Mezze Maratone 2024 - Italia
Risposte: 28
Visite : 3007

Re: Calendario Mezze Maratone 2024 - Italia

Il 28/04 c'è la mezza di Orbetello
da bonovoxpride
oggi, 10:42
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 20)
Risposte: 574
Visite : 10328

Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 20)

shasha74 ha scritto: ieri, 9:30 Ci sarebbe il Rondelli con 3x4000 rme+5"/0/-5" con recupero 1000 Rma....quello sarebbe bello indicativo
ma il Rondelli non è 3*4000 +5"/0/-5" secco senza recuperi?
da bonovoxpride
19 mar 2024, 10:58
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2)
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Visite : 5227

Re: Il gioco della linea continua (2)

Autoritaria
da bonovoxpride
12 mar 2024, 16:13
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2)
Risposte: 470
Visite : 5227

Re: Il gioco della linea continua (2)

cadrega
da bonovoxpride
17 feb 2024, 11:04
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2)
Risposte: 470
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Re: Il gioco della linea continua (2)

Lubrificante
da bonovoxpride
17 feb 2024, 11:03
Forum: Accessori
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
Risposte: 1084
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant

no, il mio è XRT900 della Syncronaction preso su intergym. Quindi dici che potrebbe essere fattibile cambiare i pezzi autonomamente?
da bonovoxpride
17 feb 2024, 11:00
Forum: Mizuno
Argomento: Mizuno Wave Rebellion Pro
Risposte: 13
Visite : 1094

Re: Mizuno Wave Rebellion Pro

PPS in concomitanza con le PRO 2 sono uscite anche le Rebellion Flash 2 e le Rebellion Sonic 2, scarpe di cui si è sempre parlato/saputo poco per quel che ho capito, le Flash sarebbero le Pro dei poveri, simili come geometrie e scopi ma senza carbonio le Sonic invece sono scarpe diverse, per la vor...
da bonovoxpride
16 feb 2024, 12:32
Forum: Accessori
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
Risposte: 1084
Visite : 85462

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant

Ho qualche indecisione e ascolto suggerimenti Ho un Domyos intense run (preso usato a 350€ 4 anni fa) al quale 2 anni fa ho sostituito piano di corsa + nastro + motore con buona spesa Utilizzo io x run e lavori sui 1.5k anno e moglie jog sui 0.5k anno Ora dovrei cambiare rulli (già ordinati al deca...
da bonovoxpride
16 feb 2024, 12:25
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Percorsi mezze maratone veloci ⚡⚡⚡
Risposte: 87
Visite : 1801

Re: Percorsi mezze maratone veloci ⚡⚡⚡

La mezza di Napoli di Ottobre l'ho fatta l'anno scorso, è più pianeggiante di quella che si farà a fine febbraio. Unica salita l'arrivo vs piazza plebiscito vicino al maschio angioino e un leggero falsopiano vs il molo San Vincenzo, il molo di "mare fuori"
da bonovoxpride
14 feb 2024, 17:48
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2)
Risposte: 470
Visite : 5227

Re: Il gioco della linea continua (2)

diesel

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