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da Francy77
14 ago 2014, 19:26
Forum: Da 5km a 10 Miglia
Argomento: Marcetta di Ferragosto-M. di Castagneto C.cci (LI) 15/8/14
Risposte: 18
Visite : 327

Re: Marcetta di Ferragosto-M. di Castagneto C.cci (LI) 15/8/

ciao a tutti ci sarò anch'io domattina! Mi è davvero piaciuta l'anno scorso e non posso che ripeterla!! :salut: =D>
da Francy77
22 nov 2013, 10:47
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Risposte: 1747
Visite : 30562

Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas

in effetti è un pò che non passo di qua ma è perchè non sono più tanto in castigo :D e mi concendo molto di più :pig: come peso ho raggiunto per ora un equilibrio corro sempre la mia oretta al giorno purtroppo cambiando l'ora legale (quindi buio la sera e buio la mattina presto) ho dovuto adattarmi ...
da Francy77
28 set 2013, 10:02
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Risposte: 1747
Visite : 30562

Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas

[quote="Salve1907"]Per chi deve perdere peso o deve stare molto attento alle calorie assunte giornalmente , consiglio questo sito e questa app http://www.fatsecret.it/ ti registri ed inserisci cosa e quanto mangi giornalmente così calcola macronutrienti assunti...molto utile e c'è anche ap...
da Francy77
27 set 2013, 20:45
Forum: Asics
Argomento: Asics Cumulus 15
Risposte: 923
Visite : 38373

Re: Asics Cumulus 15

[quote="davibor"] x Francy...inanzitutto complimentissimi per gli 11 kg bruciati..bravissima!! per la ddurata, visto anche il tuo peso, direi sugli 800 km ...poi vabè..bisogna vedere quanto le stressi con tipo di percorso, velocità, acqua etc.. [quote] grazie per la risposta sono già a 160...
da Francy77
18 set 2013, 9:40
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: dieta vs prestazione
Risposte: 30
Visite : 870

Re: dieta vs prestazione

[quote="gian_dil"]Volete togliere (diminuire) il "colesterolo" alle uova? Provate a fare una frittata con 2 albumi e un tuorlo....il gusto non ne risente ma avrete: Proteine di ottima qualità (albume valore biologico 100% ma 0 grassi) Grassi di un solo uovo Poi se la farcite con ...
da Francy77
18 set 2013, 9:15
Forum: Mercatino dell'Usato
Argomento: [VENDUTO] Garmin forerunner 610
Risposte: 10
Visite : 403

Re: [VENDO][TO] Garmin forerunner 610

c'è la fascia cardio?
da Francy77
18 set 2013, 9:13
Forum: Asics
Argomento: Asics Cumulus 15
Risposte: 923
Visite : 38373

Re: Asics Cumulus 15

secondo voi quanto può essere più o meno la durata di questa scarpa in km percorsi?
da Francy77
17 set 2013, 8:43
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Vi capita mai che vi dicano che siete dimagriti troppo?
Risposte: 422
Visite : 14287

Re: Vi capita mai che vi dicano che siete dimagriti troppo?

Giusto oggi mia suocera, mi ha detto "adesso basta dimagrire"! anche mia madre me l'ha detto, ed ha aggiunto vuoi finire all'ospedale??? :shock: :shock: :shock: :shock: non s'è capito come mai ma ora tutti i giorni mi dice mangia mangia (ovviamente mangio ma in modo sano che per una che p...
da Francy77
16 set 2013, 15:39
Forum: Asics
Argomento: Asics Cumulus 15
Risposte: 923
Visite : 38373

Re: Asics Cumulus 15

[quote="Francy77"]ho comprato ieri queste scarpe il negozionante me ne ha parlato un gran bene e mi ha detto che sono adatte per le mie caratteristiche .. oggi le ho messe ai piedi per tutto il giorno per abituarmi alla calzata (molto fascianti, morbide, a sensazione mi sembra bene) e doma...

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