La ricerca ha trovato 859 risultati
- 2 dic 2020, 21:06
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Sono un po' preoccupato dal dolore alla gamba destra. L'avevo sentito una settimana fa ma correvo abbastanza tranquillamente, invece da lunedì mattina (appena svegliato) ha incominciato a farmi abbastanza male. Una cosa molto strana perché non assolutamente male al muscolo, posso contrarlo tranquill...
- 1 dic 2020, 17:21
- Forum: Cross Training
- Argomento: Rowing - Consigli per un principiante
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Re: Rowing - Consigli per un principiante
Boh, non me ne intendo. Al mio paese dicono "pochi soldi poca musica", quindi essendo stato scelto sulla base del budget e della disponibilità (scarsissima da Marzo ad oggi) sapevo che ci sarebbero state limitazioni. Comunque mettendolo ad alta resistenza lo sforzo si sente eccome, mettend...
- 30 nov 2020, 21:33
- Forum: Cross Training
- Argomento: Rowing - Consigli per un principiante
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Re: Rowing - Consigli per un principiante
Ciao a tutti. Sono da poco possessore di un vogatore Decathlon Domyos 500, preso per questioni di budget ma anchnon per metteva di più. Lo sto usando come complemento alla corsa, facendo una specie di "bigiornaliero" in cui il secondo allenamento lo faccio al vogatore. Quello che non mi to...
- 29 nov 2020, 20:59
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Beh, visto che le prime risposte mi avevano VIETATO (😁) il lungo io oggi mi sono fatto un allenamento a ritmo maratona, o quasi. Ho fatto un 4x4000 a RMa con recuperi da 1km a corsa lenta. Sono uscite 4 sezioni in 16:12, 16:08, 16:20, 16:12. Recuperi fra 4:39 e 4:45. Totale 23km tutto compreso. In m...
- 28 nov 2020, 15:24
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Grazie a tutti
- 27 nov 2020, 20:29
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Oggi fatto piccolo fartlek composto da 5'+4'+3'+2'+1', recupero 1' corsa lenta. Ripensandoci, avrei potuto aumentare i recuperi, magari a scalare a seconda della lunghezza della frazione veloce (tipo 2'30, 2', 1'30, 1'). Sono 15' di parte veloce, sempre pochino ma andremo ad aumentare. Pensando agli...
- 27 nov 2020, 15:07
- Forum: Hoka
- Argomento: Scelta Hoka
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Re: Scelta Hoka
Per i maratoneti che corrono con Hoka, ma qual è la scarpa più adatta per una maratona, fra CarbonX, CarbonX-SPE, RocketX, Evo Carbon Rocket?
Per una maratona abbastanza veloce, sotto le 3 ore.
Per una maratona abbastanza veloce, sotto le 3 ore.
- 25 nov 2020, 21:46
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
@maarco72 aggiungerò 10 minuti di esercizi per la tecnica due volte a settimana. E' definitivamente giunto il momento di farlo...
- 25 nov 2020, 18:39
- Forum: Scarpe
- Argomento: Sto combinando un casino!!!
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Nel catalogo Adidas, qual è la scarpa da allenamento lungo? Diciamo la rivale della Nike Pegasus? Qualcuno mi sa aiutare?
- 25 nov 2020, 18:36
- Forum: Adidas
- Argomento: ADIZERO PRO
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Re: ADIZERO PRO
Beh, è proprio cambiata la scarpa veloce. Adios sono quelle veloci, oggi quelle veloci sono alte mezzo metro, quindi hanno adeguato la Adios. Credo sia questa la logica che hanno seguito.