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da bully
4 nov 2019, 17:10
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

beh se e' difficile il 21 a RMa ... figuriamoci il 25 + (almeno 5) a Rma ... :pale:
Ripeto io me lo segno come lungo strutturato per la settimana -6 ;)
da bully
4 nov 2019, 17:03
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Raga ma si e' sempre fatto a -2 una mezza a Rma!! Sto test Rondelli mi sembra esagerato perche' come giustamente evidenziato viene piu' di 30 km con 25 dei quali fatti a Rma.... secondo me potrebbe essere fatto come penultimo lunghissimo a -5 o -6 anzi li sarebbe proprio perfetto!! ;) Vi ricordo reg...
da bully
4 nov 2019, 13:55
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Evuelledi ha scritto:
4 nov 2019, 13:46
Niente fascia al braccio!!
Lo sai però @bully che il mio senso dell'orientamento fa piuttosto pena! :emb:
Ok la fascia sarebbe stato davvero troppo!! ;)
da bully
4 nov 2019, 13:43
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Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Lorca ;) :study:
da bully
4 nov 2019, 13:42
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Nooo Nad non mi far sentire certe cose! Musica e Navigatore Google.... :pale:
non mi dire anche fascia al braccio! ](*,) [-(
da bully
4 nov 2019, 13:32
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Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Bruschi
da bully
4 nov 2019, 13:29
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Come al solito il Lunedi' si fanno i complimenti!! e questo lunedi' non fa eccezione :mrgreen: Complimenti per i Lunghisti!!! @mirco mi dispiace per 'sta cosa del tracciato e' una cosa che davvero non mi garba (alla toscana ;) ) e quando accade mi fa inxxxxare moltissimo :ncomment:. Altre 3 cose mi ...
da bully
4 nov 2019, 8:34
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Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Mandrake

;)
da bully
4 nov 2019, 7:59
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Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Ghiaccio

Buondi'!!
da bully
1 nov 2019, 12:41
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Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

MoNdo

Ciao!

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