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da bully
23 mag 2018, 23:48
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2017--2)
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Re: Il gioco della linea continua (2017--2)

Degrado
da bully
23 mag 2018, 23:46
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Bravi bravi... e coraggio x chi non è al 100%!!!
Per me oggi una corsetta pre-cena a 6 gradi...
Fatto una mini scalata di quasi 100m d+ molto bella con l incontro di alcune renne...
Come performance no comment...

Keep posted!
da bully
22 mag 2018, 19:39
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Concordo per la poca esperienza.... Il ciclismo porta FC molto basse a parità di sensazione (nel mio caso arrivo a 120 quando correndo sono a 160). Poi si bruciano molte meno calorie per ora (ad onore dei kg che dovrei perdere). Per essere allenante si deve stare in sella il doppio o il triplo... Co...
da bully
22 mag 2018, 13:12
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2017--2)
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Re: Il gioco della linea continua (2017--2)

Profumo
da bully
22 mag 2018, 13:10
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Oggi uscito più coperto del solito... fatto un selfie davanti ad un palazzo ma sentivo uno strano respiro dietro di me.... :pale: Immagine
da bully
21 mag 2018, 22:03
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2017--2)
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Re: Il gioco della linea continua (2017--2)

Truccato
da bully
21 mag 2018, 10:52
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua (2017--2)
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Re: Il gioco della linea continua (2017--2)

(Del mar) MORTO :pale:
da bully
21 mag 2018, 9:03
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Attilio poi ci aggiornerai sul tipo di caramelle che aiuta di più in ottica PB! ;)
Io sono in partenza per il profondo Nord da dove vi leggerò e vedrò di non perdere la poca forma rimasta.....
da bully
20 mag 2018, 17:44
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Anch'io come te ho cannato tutti i tempi... faccio 1h +10k .... ne sono usciti 30k bike + 5 run...

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