La ricerca ha trovato 4151 risultati

da bully
ieri, 22:51
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Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Manette
da bully
ieri, 15:06
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Pachidermi
da bully
ieri, 11:19
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Fantine
da bully
ieri, 11:18
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

no ... 'se ti sembra facile' vai avanti e ti fermi ai 21.1K!!!! (1h42')

se 'ti sembra ancora facile' vai avanti ancora!!! poi contiamo i KM...
da bully
ieri, 11:04
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

il tuo riferimento direi è almeno 4:50-55 ....

Non ti preoccupare di reggere 8k perchè poi si analizza ex-post .... ;)
da bully
ieri, 10:19
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

No se deve essere un test non ti devi mettere un tempo! Tu vai... ti scaldi bene .... inizi ad accelerare con calma e ti metti a 'respiro impegnato'.... poi dopo 8 km rallenti!
anzi dimmi quando lo fai che faccio un giro di scommesse on-line in diretta ;)
da bully
ieri, 9:34
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Beh io non mi sento tantissimo giù forma ma non reggo i medi, non reggo le ripetute e schiatto negli allenamenti al montestella ... e non ce la faccio a svegliarmi alle 6:30 d'estate (beh manco d'inverno)!!! ](*,) per il resto tutto ok! :thumleft: Confido sui +10" dati dal fattore afa @este l'allena...
da bully
ieri, 9:22
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

Chiamato?!?!!? :frusta :frusta :frusta :frusta :frusta :frusta :frusta No Attilio non sono gli altri ma il commento era per te! dovevi fare 5x1000? ti sono venuti a 4:30 e poco... ? significa che, a parte il fatto che sei giù di forma e km le gambe vanno eccome! Perciò per mezza di monza se non ci s...
da bully
ieri, 9:13
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua
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Re: Il gioco della linea continua

Inflitte

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