La ricerca ha trovato 192 risultati
- 25 ott 2021, 23:44
- Forum: 10km Sotto 50 minuti
- Argomento: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.
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Re: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.
Grazie, in effetti la gara presentava dei lunghi tratti in salita, specie nella seconda metà. Non bisognava farsi prendere troppo la mano dall'inizio favorevole...
- 25 ott 2021, 13:29
- Forum: 10km Sotto 50 minuti
- Argomento: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.
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Re: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.
Due anni fa chiedevo consigli per scendere sotto i 50' e ci sono riuscito, limando poi diversi secondi in varie gare, fino ad arrivare ad un bel 47':35" a inizio 2020. Volevo dire che ieri sono inaspettatamente sceso sotto la soglia dei 45', con 44:59 Real Time in una 10km omologata Fidal. Sicu...
- 19 ott 2021, 9:10
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Eccomi anch'io. Dopo averne corse tre la situazione è la seguente:
Prima volta 45a Roma Ostia del 10/03/2019 2:04:59
Attuale 46a Roma Ostia del 17/10/2021 1:43:25
Niente male direi
Prima volta 45a Roma Ostia del 10/03/2019 2:04:59
Attuale 46a Roma Ostia del 17/10/2021 1:43:25
Niente male direi
- 18 ott 2021, 9:42
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021
Anche io ho fatto il mio PB, abbassandolo di oltre sei minuti, con un inatteso 1:43:25 fatto in negative split e gestendo benissimo il ritmo senza fare grossa fatica. Ero allenato poco ma bene, ma avevo la grande motivazione mentale di dedicare la gara a mia moglie Elisa che mi ha sempre supportato ...
- 21 set 2021, 22:31
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Roma - 19/09/2021
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Grazie @fujiko, pensa che oltre allo stato psicologico sotto le scarpe uscivo anche da due notti insonni giovedì e sabato, e 1200km a/r alla guida, e durante tutta la corsa non ho fatto altro che pensare a lei... Cavolo @madmanbb, la tua è stata una vera impresa! Ho sentito più caldo ieri che non du...
- 21 set 2021, 11:57
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Roma - 19/09/2021
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Eccomi qua... Avevo quasi deciso di rinunciare alla gara a causa di una grave perdita familiare, e dopo aver passato anche due notti insonni. Invece poi mi sono deciso e sono andato lo stesso, stanco morto, a tentare la mia prima Maratona, ci ho provato e mi son detto che nel caso mi sarei ritirato....
- 16 set 2021, 19:35
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Roma - 19/09/2021
- Risposte: 527
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Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Eccomi, sono iscritto alla mia prima maratona, pettorale 5070. Fino a dicembre scorso non riuscivo quasi a superare i 25km, poi piano piano ho aumentato a 30km e ad agosto ho portato a termine senza problemi due lunghi da 32km e 37km, proprio per le strade di Roma. Ce la dovrei fare a portarla a ter...
- 13 lug 2021, 15:11
- Forum: Garmin
- Argomento: Garmin Instinct
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Re: Garmin Instinct
Significa che la distanza percorsa viene calcolata tenendo conto anche del dislivello, che nelle corse su strada di solito è poco significativo, mentre nelle corse in montagna incide molto. Stessa cosa per la velocità istantanea. Intuitivamente, la distanza 3d dovrebbe essere superiore rispetto a qu...
- 13 lug 2021, 13:01
- Forum: Garmin
- Argomento: Garmin Instinct
- Risposte: 444
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Re: Garmin Instinct
Stavolta devo spezzare una lancia a favore dell'Instinct (la mia versione è quella NON Solar). Ultimamente ho partecipato a due trail, e al primo ho indossato entrambi i miei orologi (l'altro è un Garmin 245). Dati i dislivelli delle gare, ho impostato distanza e velocità 3d. Già al primo trail l'In...
- 18 giu 2021, 19:08
- Forum: Scarpe
- Argomento: Sto combinando un casino!!!
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Ciao a tutti, mi accingo a preparare la mia prima maratona, a Roma ahimè il 19 settembre, provando a chiuderla entro le 4 ore. Ho 51 anni, peso 63kg e i tempi che vedete in firma. La mezza di Verona di domenica scorsa l'ho corsa con un paio di Pegasus 37 che al momento hanno circa 125km, quindi nel ...