RunningForum.it

ciao ELF24 ho appena iniziato mi sono state consigliate con Enervit r1 appena finito l'allenamento , visto che non ho esperienza chiedevo a voi
un abbraccio a tutto il forum

Buonasera a tutti :D volevo confrontarmi con voi :faccio due o tre corse settimanali dai 18/25 km ciascuna per aiutarmi nel recupero prendo dopo la corsa del BCAA 8:1:1 3 capsule e ogni giorno 2 capsule di carnitina , quando corro le assumo 30 minuti prima dell'uscita altrimenti prima del pranzo cos...

Buonasera a tutti :D volevo confrontarmi con voi :faccio due o tre corse settimanali dai 18/25 km ciascuna per aiutarmi nel recupero prendo dopo la corsa del BCAA 8:1:1 3 capsule e ogni giorno 2 capsule di carnitina , quando corro le assumo 30 minuti prima dell'uscita altrimenti prima del pranzo cos...

ragazzi mi consigliate una lampada ricaricabile usb da portare come pettorale ?
Grazie buona giornata

ragazzi come maglia intima a maniche lunghe cosa consigliate ? Sopra ci metterei la Gore 3 partial gore windstopper
grazie buona giornata

buonasera atutti
dovrei prendere delle scarpe, esco 2/3 volte la settimana per ciascuna volta circa 10/12 km sull'asfalto , peso 77 kg per 181 cm cosa mi consigliate di valido ?
grazie buonasera

Ciao ragazzi sto usando con smartphone android Sportypal e mi trovo bene , una volta finito l'allenamento lo carico direttamente e vedo a pc l'allenamento. Ho solo il problema che vorrei caricare l'allenamento nella community ma non riesco !!! Sicuramente c'e' qualche settaggio che mi sfugge ](*,) ]...

il telefono portalo sempre non si sa mai ......

Buonasera a tutti , ho deciso di prendermi un gps x correre attualmente utilizzo lo smarphone . Starei sui 100/150 euro senza fascia cardio cosa mi consigliate ? Esco una volta alla settimana faccio sui 10/12 km , l'importante che si possa interfacciare con un programma suo dedicato per il riepilogo...

Ciao ragazzi avrei bisogno di una mano : sono un possessore di smartphone HTC touch 2 windows mobile e utilizzo per i miei allenamenti GPS sport trackers dove memorizzo in il file .gpx velocita' max velocita' media distanza tempo max alt. Min alt. Up down volevo sapere se c'e' un software(anche senz...