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da Norazietti
26 ott 2015, 16:59
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Preparazione 10000 m con Albanesi
Risposte: 1249
Visite : 32170

Re: Preparazione 10000 m con Albanesi

Ieri ho praticamente concluso il programma, fatto il test dei 5k, mi rimane la settimana di scarico. Il programma sono riuscito a svolgerlo tutto piuttosto bene stando nel RG di 4:15 che avevo scelto, a parte il 3x3000 che però avendo esagerato i giorni precedenti il fallimento ci stava! Sono piutto...
da Norazietti
26 ott 2015, 16:30
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Hello word!
Risposte: 5
Visite : 57

Hello word!

Ciao a tutti, Frequento già da un po' il forum ma solo ora mi presento... scusate ma tendenzialmente non amo molto i forum e non immaginavo che la mia frequentazione sarebbe durata! Mi chiamo Nicola, ho quasi 36 anni, corro principalmente per i benefici psico/fisici che questo sport regala ma ho anc...
da Norazietti
12 ott 2015, 22:30
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Launch 2
Risposte: 320
Visite : 12353

Re: Brooks Launch 2

Si si, concordo anch'io, intendevo che abituato alle nimbus quando metti ai piedi le launch per le ripetute hai una differenza notevole. Infatti oggi le ho provate, sensazioni fantastiche di leggerezza e reattività, ma differenza assurda, davvero molto rigide a confronto. Poi già che c'ero ho provat...
da Norazietti
11 ott 2015, 23:17
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Launch 2
Risposte: 320
Visite : 12353

Re: Brooks Launch 2

Grazie ancora ragazzi dei consigli, magari intanto proverò le ghost 8 che me le stanno consigliando in molti e vi faccio sapere! Passare dalle nimbus alle launch forse è un salto eccessivo, direi meglio avanzare per gradi!!

Inviato dal mio G630-U20 utilizzando Tapatalk
da Norazietti
11 ott 2015, 20:50
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Launch 2
Risposte: 320
Visite : 12353

Re: Brooks Launch 2

Grazie Mimmo del consiglio! In effetti amo il running, e tanto, ma forse non abbastanza da rinunciare totalmente alla componente estetica. Già sinceramente mi piacevo di più quando ero 86kg prima di iniziare a correre, però ho preferito i benefici salutistici dei miei attuali 80, magari scenderò pur...
da Norazietti
11 ott 2015, 19:59
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Launch 2
Risposte: 320
Visite : 12353

Re: Brooks Launch 2

Ragazzi io corro da un paio d'anni ed ho usato sempre e solo asics nimbus. Le adoro ma da quando corro i 10k attorno ai 4:15 di media non ho un buon feeling, specie nelle ripetute, mi sembra di avere dei pantofoloni. Sono paranoico sul discorso protezione, le A2 le sconsigliano a chi è sopra i 75kg,...
da Norazietti
9 ott 2015, 9:37
Forum: Asics
Argomento: [Discussione ufficiale] Asics Nimbus 17
Risposte: 1149
Visite : 59321

Re: [Discussione ufficiale] Asics Nimbus 17

Io stessa identica cosa con le cumulus, è per quello che sono piuttosto restio a cambiare scarpa. Un commesso mi consiglia le cumulus 15 sostenendo che siano più performanti, io mi fido e le acquisto. A parte che non ho avuto nessun incremento prestativo degno di nota ma vari infortuni tra cui infia...
da Norazietti
9 ott 2015, 7:13
Forum: Asics
Argomento: [Discussione ufficiale] Asics Nimbus 17
Risposte: 1149
Visite : 59321

Re: [Discussione ufficiale] Asics Nimbus 17

Ragazzi una domanda, corro da un paio d'anni, ho praticamente sempre corso quasi solo con le nimbus, prima le 15, poi le 16 ed ora sto provando proprio le 17. Come con le precedenti ho un gran bel feeling, con la differenza che, mentre con le 17 mi trovo meglio nelle lunghe distanze o nei lenti, con...
da Norazietti
8 ott 2015, 11:00
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Obiettivo 1:40: quante uscite a settimana?
Risposte: 35
Visite : 2677

Re: Obiettivo 1:40: quante uscite a settimana?

Per quanto riguarda il discorso peso e corsa, argomento sempre molto delicato, siccome spesso bistrattato ma purtroppo, volenti o nolenti, di fondamentale importanza, ti consiglierei questo "celebre" articolo : http://www.albanesi.it/arearossa/articoli/02peso34.htm Poi fai tu! Inviato dal mio G630-U...
da Norazietti
8 ott 2015, 8:29
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Obiettivo 1:40: quante uscite a settimana?
Risposte: 35
Visite : 2677

Re: Obiettivo 1:40: quante uscite a settimana?

Mi permetterei di dare un consiglio a mio avviso importante: per una persona con problemi alle ginocchia 80kg su 1.75 di altezza sarebbero troppi. Io sono 1.89 x 80kg, l'anno scorso ero 83kg e perdendo "soli" 3kg ho riscontrato che i problemi di infortuni sono decisamente diminuiti. Per altro, solo ...

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