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da nunzio75
24 set 2015, 22:18
Forum: 10km Sotto 35 minuti
Argomento: Consigli x come raggiungere i 10km in 35'
Risposte: 1
Visite : 1234

Consigli x come raggiungere i 10km in 35'

Salve non è molto che corro ma sto raggiungendo dei buoni livelli. Riesco a chiudere le mie gare da 10 km tra 3'59" e 4'04" a km vorrei scendere per avere le mie soddisfazioni a salire su qualche podio e non vedere sempre le premiazioni dal basso. Chiedo a voi esperti i migliori consigli. ...
da nunzio75
24 set 2015, 17:51
Forum: 10km Sotto 35 minuti
Argomento: ripetute con garmin fourunner115
Risposte: 0
Visite : 480

ripetute con garmin fourunner115

Sì può scaricare un prg di ripetute impostato su garmin connect e scaricarlo sul garmin fourunner115 Per potersi allenare secondo un criterio stabilito. Solitamente Von il mio garmin fourunner115 guardo il tempo e conto la distanza. Poi faccio i miei calcoli. Purtroppo è un processo un po macchinoso...

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