La ricerca ha trovato 88 risultati

da klaus
8 ott 2018, 13:49
Forum: Iniziare a correre
Argomento: TEST DEL MORIBONDO
Risposte: 1207
Visite : 54017

Re: TEST DEL MORIBONDO

Perfettamente d'accordo. Quando si corre lenti, ben sopra i 6'/km, è difficile avere un appoggio corretto ed una corsa fluida. Almeno questo ho letto in giro. La corsa lenta aumenta il carico sulle articolazioni: poi se uno è magro magro e perfettamente in bolla, magari non avverte difficoltà. Ma io...
da klaus
7 ott 2018, 23:05
Forum: Iniziare a correre
Argomento: TEST DEL MORIBONDO
Risposte: 1207
Visite : 54017

Re: TEST DEL MORIBONDO

Franz86 mi ritrovo molto nel tuo post. Anche io, dopo aver preso più volte il moribondo, non sono mai riuscito ad andare oltre senza incorrere in vari piccoli infortuni. Credo ci sia molto di vero quando dici che lo sforzo di correre 10km per alcuni di noi è notevole, magari non per il fiato, ma piu...
da klaus
1 set 2017, 20:39
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 230
Risposte: 1944
Visite : 78073

Re: [Discussione ufficiale] Garmin 230

Grazie!
da klaus
1 set 2017, 10:57
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 230
Risposte: 1944
Visite : 78073

Re: [Discussione ufficiale] Garmin 230

Ciao a tutti.
Ho letto diverse pagine ma non ho capito se gli allenamenti possono essere impostati da smartphone o serve necessariamente il PC. ..
Grazie
da klaus
14 ago 2017, 13:46
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Risposte: 2698
Visite : 93560

Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

Grazie a entrambi!
da klaus
13 ago 2017, 21:49
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Risposte: 2698
Visite : 93560

Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

Scusate se vado OT, ma non ho trovato dove altro porre questa domanda: dando per assodato che una bilancia impedenziometrica da casa non sia particolarmente affidabile, perché la mia mi dà una massa grassa altissima al mattino (26%), a stomaco vuoto, mentre a metà pomeriggio scende regolarmente into...
da klaus
19 lug 2017, 20:01
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Guide 10
Risposte: 284
Visite : 12579

Re: Saucony Guide 10

.. le ride/guide danno il meglio su ritmi un po' più veloci (circa 4'30"). ciao Quindi per un lento che va a 6 al km non vanno bene? Meglio le Hurricane? Io vado sui 6'-6'30" per ca 25/30km settimanali e peso 73kg. Le ho da 4 uscite, venendo da defyance e prima ancora glycerin: per ora mi ci trovo ...
da klaus
19 lug 2017, 19:52
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Cose che capitano durante la corsa!?
Risposte: 2567
Visite : 107343

Re: Cose che capitano durante la corsa!?

monzarun ha scritto:Dove è che ci hai incontrati ? :smoked:
Top!
da klaus
17 apr 2017, 10:46
Forum: 10km in 60'
Argomento: riammazziamo sto moribondo
Risposte: 52
Visite : 2481

Re: riammazziamo sto moribondo

Ciao, proseguo il mio percorso. Gradualmente ho incrementato i km e stamattina sono arrivato a 8km, corsi a 6'50", con FC media a 155bpm. Dopo ho fatto quasi 2km di camminata e stretching: è bello uscire in un giorno di festa, sapere di non avere impegni e stare fuori con tutta calma e l con la ment...
da klaus
4 apr 2017, 11:13
Forum: 10km in 60'
Argomento: riammazziamo sto moribondo
Risposte: 52
Visite : 2481

Re: riammazziamo sto moribondo

Setoro come vanno i tuoi allenamenti? Io continuo a procedere verso il mio lento recupero. Questa mattina il fastidio alla gamba destra è stato molto meno presente, quindi ho fatto 500mt (!) in più dei soliti 5km. Ho concluso con ca. 500mt di corsa surplace e altrettanti camminando, e 10 minuti di s...

Vai alla ricerca avanzata