Bravo Marchito per la segnalazione
sarò a far bandierina
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- 10 nov 2023, 18:33
- Forum: Non Competitive e Tapasciate
- Argomento: 49° Camminata di San Martino Cimbro - Vergiate (Va)12/11/2023
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- 1 nov 2016, 15:46
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: Trail di Portofino - Portfino (Ge) - 11/12/2016
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Re: Trail di Portofino - Portfino (Ge) - 11/12/2016
qualcuno può confermarmi che la "ludico motoria" di 19 km ha 1500mt D+?
- 30 ott 2016, 17:03
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: Ecomaratona del barbaresco - Alba (CN) - 06/11/2016
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Re: Ecomaratona del barbaresco - Alba (CN) - 06/11/2016
Iscritto pure io in last minute sotto influsso di endorfine
Come di consueto qualche mia domanda stupida è d'obbligo
Ci sono le docce, deposito borse e una mappa parcheggi per l'auto?
Come di consueto qualche mia domanda stupida è d'obbligo
Ci sono le docce, deposito borse e una mappa parcheggi per l'auto?
- 26 mag 2015, 18:39
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: Vibram Trincea Trail - Cassano Valcuvia(VA) 24/05/2015
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Re: Vibram Trincea Trail - Cassano Valcuvia(VA) 24/05/2015
Davvero bel percorso, lungo le trincee era quasi un peccato correre anche se nell'ultima c'era poco da correre :shock: Nel buio squarciato dalla torcia frontale in quell'ultimo, freddo e interminabile tunnel la mente mi ha proiettato per un attimo a quel che è stato il vissuto di cento anni fa e i b...
- 22 mag 2015, 18:02
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: Vibram Trincea Trail - Cassano Valcuvia(VA) 24/05/2015
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Re: Vibram Trincea Trail - Cassano Valcuvia(VA) 24/05/2015
Ciao ragasuoli
Presente alla corta
Presente alla corta
- 9 apr 2015, 17:54
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: I peggiori nemici dei runners!!!
- Risposte: 811
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Re:
L'endurista potrebbe dire che il peggior nemico è il runner che in mezzo alla mulattiera lo costringe a rallentare e a perdere l'abbrivio per avere la migliore trazione costringendolo a "sgassare" per riprendere la giusta velocità ;) Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk ahah più...
- 4 apr 2015, 9:49
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: I peggiori nemici dei runners!!!
- Risposte: 811
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Re: I peggiori nemici dei runners!!!
Il pischello di turno con la moto da cross in mulattiera che quando ti passa affianco deve per forza sgasare per farti vedere che va più veloce di te (che stai correndo ) alzando detriti e polvere
- 6 nov 2014, 13:28
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: 1° RTO Trail 28/12km, Morazzone (VA) - 30/11/14
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Re: 1° RTO Trail 28/12km, Morazzone (VA) - 30/11/14
c'è di buono che è il trail più abbordabile che ho visto ultimamentegab_spencer ha scritto:uno vuole risparmiare e poi leggendo il forum vede questi post
ma non sono sicuro
- 3 nov 2014, 17:43
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: 1° RTO Trail 28/12km, Morazzone (VA) - 30/11/14
- Risposte: 27
- Visite : 628
Re: 1° RTO Trail 28/12km, Morazzone (VA) - 30/11/14
Lo tenevo d'occhio anch'io su questo potrei tentare il lungo se non sarà troppo infangato.
Il dislivello è blando, intorno ai 300 o 400d+ al max (simile al "trail di Mezzomerico")
Il dislivello è blando, intorno ai 300 o 400d+ al max (simile al "trail di Mezzomerico")
- 31 ott 2014, 17:51
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: proteine a colazione
- Risposte: 724
- Visite : 20373
Re: proteine a colazione
Ultimamente anch'io ho ceduto ai beveroni ma cerco di limitarli ad un paio di volte a settimana: 20g di proteine in polvere derivate dall'albume (le altre non le digerisco), tre manciate di avena naturale, mandorle e fruttosio. albumi + avena + miele, mi piace troppo non ne posso fare a meno com'è c...