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da anybigidea
4 ago 2016, 14:19
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Orobie Ultratrail 2016 - 30/07/2016
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Re: Orobie Ultratrail 2016 - 30/07/2016

ciao a tutti, scrivo veramente poco anche qui... uno dei posti dove ho iniziato a leggere di corsa. pieno di mille seghe mentali fino a pochi mesi fa quando dovevo correre la mia prima maratona. bene, poi verso febbraio era iniziata la fissa della corsa in montagna e, per un bergamasco, la conseguen...
da anybigidea
10 mag 2016, 20:10
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

infatti questo 3d vedrà la tua trasformazione da "domenica" a "semiprofessionista" ;) esagerato! se ciò accade vuol dire che questo 3d vede anche la tua conferma nel mondo dei coach ;) cmq, giusto per mettere i piedi per terra.. oggi mi sono dimenticato la fascia cardio a casa. ...
da anybigidea
10 mag 2016, 9:00
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

qui chiedo info al mitico Salve!!! voce più autorevole della sua è raro trovarla!!! :hail: :emb: :D ma allora perche non scrivergli in mp senza stare ad aprire una discussione ... 8) cmunque il consiglio migliore te lo ha dato oscar :asd2: mah... forse perchè siamo su un forum dove il valore massim...
da anybigidea
3 mag 2016, 11:38
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

@anybgidea grande!!! però ti sarebbe stato utile fare un lunghissimo!!! a dire che fine maggio / primi di giugno fai trail dell orsa o vigolana direi proprio di si.. ma oltre al lunghissimo a me serve proprio abituarmi a camminare tanto in montagna.. a macinare dislivello, far lavorare polpacci per...
da anybigidea
2 mag 2016, 19:58
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

Ciao a tutti... giusto per chiudere il discorso: gara conclusa! forse parecchio facilitato da fatto che il tracciato è stato rivisto e in totale saranno stati circa 40km 2050m D+ l'ho fatta tutta divertendomi, senza tirarmi troppo il collo.. 36esimo molto probabilmente ne avevo anche per fare quei 1...
da anybigidea
26 apr 2016, 22:25
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

ciao a tutti.. alla fine, tra una peripezia e l'altra (qualche corsetta in più su trail).. sto cercando di ascoltare i preziosi consigli del buon Salve. :salut: in particolare, sto valutando l'ipotesi di spararmi una 52km 2900d+ ora, calcolando che: - ho corso una sola maratona in vita mia circa 20g...
da anybigidea
16 apr 2016, 11:19
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
Risposte: 30
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

salve facciamo così, mi dai il tuo IBAN così mi sdebito anche solo un poco???! :D :D G R A Z I E!!!! ora vedo di fare una mini pianificazione basata sui preziosi consigli... Comunque seguendoti su Strava, la tua frase "soffro la carenza di velocità" mi fa morire... probabilmente il tuo len...
da anybigidea
15 apr 2016, 12:15
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

ciao a tutti, grazie per le perle! soprattutto a salve.. veramente un mito ;) scusate se scrivo a singhiozzo pur avendo aperto il thread, ma ultimamente... no time! ora, questi sono i dubbi/incertezze che ho ancora in testa. 1) parto da una base che è un allenamento di una maratona (la mia prima) co...
da anybigidea
12 apr 2016, 21:21
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
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Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

@oscar78: si, è proprio lei.. la GTO! 8) grazie mille del consiglio.. anche io sono di bergamo e ho proprio dei dubbi su come preparare un ipotetico piano di allenamento in questi (pochi) mesi. giustamente tu consigli lunghe camminate a buon passo di 7-8 ore, ma qui mi sorge un dubbio: non sarà trop...

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