La ricerca ha trovato 59 risultati
- 4 ago 2016, 17:00
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: Orobie Ultratrail 2016 - 30/07/2016
- Risposte: 121
- Visite : 4029
Re: Orobie Ultratrail 2016 - 30/07/2016
affermativo coach.
- 4 ago 2016, 14:19
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: Orobie Ultratrail 2016 - 30/07/2016
- Risposte: 121
- Visite : 4029
Re: Orobie Ultratrail 2016 - 30/07/2016
ciao a tutti, scrivo veramente poco anche qui... uno dei posti dove ho iniziato a leggere di corsa. pieno di mille seghe mentali fino a pochi mesi fa quando dovevo correre la mia prima maratona. bene, poi verso febbraio era iniziata la fissa della corsa in montagna e, per un bergamasco, la conseguen...
- 10 mag 2016, 20:10
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
infatti questo 3d vedrà la tua trasformazione da "domenica" a "semiprofessionista" ;) esagerato! se ciò accade vuol dire che questo 3d vede anche la tua conferma nel mondo dei coach ;) cmq, giusto per mettere i piedi per terra.. oggi mi sono dimenticato la fascia cardio a casa. ...
- 10 mag 2016, 9:00
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
qui chiedo info al mitico Salve!!! voce più autorevole della sua è raro trovarla!!! :hail: :emb: :D ma allora perche non scrivergli in mp senza stare ad aprire una discussione ... 8) cmunque il consiglio migliore te lo ha dato oscar :asd2: mah... forse perchè siamo su un forum dove il valore massim...
- 3 mag 2016, 11:38
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
@anybgidea grande!!! però ti sarebbe stato utile fare un lunghissimo!!! a dire che fine maggio / primi di giugno fai trail dell orsa o vigolana direi proprio di si.. ma oltre al lunghissimo a me serve proprio abituarmi a camminare tanto in montagna.. a macinare dislivello, far lavorare polpacci per...
- 2 mag 2016, 19:58
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
Ciao a tutti... giusto per chiudere il discorso: gara conclusa! forse parecchio facilitato da fatto che il tracciato è stato rivisto e in totale saranno stati circa 40km 2050m D+ l'ho fatta tutta divertendomi, senza tirarmi troppo il collo.. 36esimo molto probabilmente ne avevo anche per fare quei 1...
- 26 apr 2016, 22:25
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
ciao a tutti.. alla fine, tra una peripezia e l'altra (qualche corsetta in più su trail).. sto cercando di ascoltare i preziosi consigli del buon Salve. :salut: in particolare, sto valutando l'ipotesi di spararmi una 52km 2900d+ ora, calcolando che: - ho corso una sola maratona in vita mia circa 20g...
- 16 apr 2016, 11:19
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
salve facciamo così, mi dai il tuo IBAN così mi sdebito anche solo un poco???! :D :D G R A Z I E!!!! ora vedo di fare una mini pianificazione basata sui preziosi consigli... Comunque seguendoti su Strava, la tua frase "soffro la carenza di velocità" mi fa morire... probabilmente il tuo len...
- 15 apr 2016, 12:15
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
ciao a tutti, grazie per le perle! soprattutto a salve.. veramente un mito ;) scusate se scrivo a singhiozzo pur avendo aperto il thread, ma ultimamente... no time! ora, questi sono i dubbi/incertezze che ho ancora in testa. 1) parto da una base che è un allenamento di una maratona (la mia prima) co...
- 12 apr 2016, 21:21
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
- Risposte: 30
- Visite : 1272
Re: obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??
@oscar78: si, è proprio lei.. la GTO! 8) grazie mille del consiglio.. anche io sono di bergamo e ho proprio dei dubbi su come preparare un ipotetico piano di allenamento in questi (pochi) mesi. giustamente tu consigli lunghe camminate a buon passo di 7-8 ore, ma qui mi sorge un dubbio: non sarà trop...