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da Jena
22 gen 2019, 11:01
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
Risposte: 208
Visite : 23356

Re: Situazione finanziaria

Grazie Jena. Devo approfondire ma ho visto che i servizi sono locati su suolo statunitense. Pensavo di rimanere invece su suolo Italiano. :nonzo: Sì sono americani ma hanno servizi di assistenza ovunque. Qualsiasi problema tu abbia te lo risolvono a tempo di record (24 su 24). Hanno un up-time invi...
da Jena
31 dic 2018, 14:03
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
Risposte: 208
Visite : 23356

Re: Situazione finanziaria

Tanto per comparazione... se posso, suggerisco questo:
https://www.superb.net/

So essere un provider molto ma molto valido e con un servizio di assistenza impeccabile.
da Jena
28 lug 2018, 23:20
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Correre di mattina: come fare?
Risposte: 84
Visite : 3592

Re: Correre la mattina - suggerimenti

Condivido la puntualizzazione :)

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da Jena
28 lug 2018, 21:36
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Correre di mattina: come fare?
Risposte: 84
Visite : 3592

Re: Correre la mattina - suggerimenti

Salve a tutti, premetto di essere un eterno esordiente che, a causa di un continuo iniziare e interrompere, non riesce ancora a correre 1h come si deve. Comunque vi scrivo per sottoporvi una domanda. Io ho sempre corso la sera dopo il lavoro, ma un po' per il caldo e un po' per evitare di non esser...
da Jena
25 giu 2018, 13:55
Forum: Iniziare a correre
Argomento: I miei progressi [era: Prima uscita]
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Re: I miei progressi [era: Prima uscita]

Alla fine ci sono riuscito. Dopo altre 3 uscite, l'ultima sono riuscito a star con la FC media sotto al livello di soglia (devo cercare migliorare ovvero fare quanto più possibile in zona 3) e, al contempo, stare sopra i 180 di cadenza. Ora devo lavorarci sopra affinché quest'ultima non sia un mero ...
da Jena
12 giu 2018, 11:40
Forum: Iniziare a correre
Argomento: I miei progressi [era: Prima uscita]
Risposte: 230
Visite : 7455

Re: I miei progressi [era: Prima uscita]

Prime 2 uscite di giugno. La prima il 6 e la seconda ieri. Ieri sono finalmente riuscito a tenere una buona cadenza e tenere ragionevolmente bassa la FC. Purtroppo sono ancora, per un nulla, prevalentemente in Soglia. Riuscisse ad abbassare ancora un nulla la FC media e sarebbe perfetto. Lato peso.....
da Jena
29 mag 2018, 16:39
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 20
Risposte: 2999
Visite : 54604

Re: Andare a correre appena svegli 20

Uscita pre ufficio cercando di abbassare la FC e, in qualche modo (che non ho ancora capito come fare) aumentare la cadenza in modo da stare sui 180 spm

https://connect.garmin.com/modern/activity/2735469973
da Jena
29 mag 2018, 16:38
Forum: Iniziare a correre
Argomento: I miei progressi [era: Prima uscita]
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Re: I miei progressi [era: Prima uscita]

Ultime 2 uscite. La penultima fatta senza prestare attenzione a FC o passo. Andato.... a sentimento. https://connect.garmin.com/modern/activity/2723647045 L'ultima, oggi, ho cercato per quanto possibile di star basso di FC. L'obiettivo era stare quanto più possibile in Zona3. Risultato... son sceso ...
da Jena
16 mag 2018, 14:55
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 20
Risposte: 2999
Visite : 54604

Re: Andare a correre appena svegli 20

Stamattina sono riuscito a strappare un'uscita dall'intricata agenda degli impegni. Fatto un percorso alternativo andando totalmente alla cieca scoprendo passo dopo passo un nuovo (per me) sentiero. Peccato fosse in forte pendenza così ho dovuto gestire alla meno peggio cadenza e FC. Alla fine è ven...
da Jena
16 mag 2018, 14:50
Forum: Iniziare a correre
Argomento: I miei progressi [era: Prima uscita]
Risposte: 230
Visite : 7455

Re: I miei progressi [era: Prima uscita]

Nuova uscita oggi. Stavolta sulla strada del ritorno ho preso una variante andando alla scoperta di nuovi sentieri. Bel giro... peccato s'inerpicasse non poco. La forte ed imprevista salita mi ha sbarellato la cadenza e non ho potuto gestire al meglio la FC. Alla fine però è stata una sorpresa, non ...

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