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da Ilmaeshtro
10 set 2017, 11:12
Forum: Mezza maratona
Argomento: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017

I risultati escono su sdam.it, ho sentito dire che ti arriva pure un sms con tempo dallo sparo e real time.

Comunque è stata veramente bella, nonostante la pioggia.
da Ilmaeshtro
10 set 2017, 8:45
Forum: Mezza maratona
Argomento: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017

Non so se venire o meno, sono ancora sul mio letto a decidere sul da farsi. Io dovrei fare la mezza e mezza. Quanta gente ci sta?
da Ilmaeshtro
7 set 2017, 19:30
Forum: Mezza maratona
Argomento: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017
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Re: Run Tune UP - Bologna - 10/09/2017

A me sono arrivati 3 messaggi e 3 mail di conferma uguali :mrgreen:

Il meteo dice pioggia (e non poca).

Per quanto riguarda la fontana del Nettuno è ancora non agibile.
da Ilmaeshtro
17 mag 2017, 18:24
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO]Dall'asilo all'università del running
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Re: [DIARIO]...vediamo dove arriviamo

Correre alle 15, con questo caldo, è un atto da eroi.
da Ilmaeshtro
15 mag 2017, 18:31
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: BOLOGNA
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Re: BOLOGNA

L'organizzazione ha lasciato a desiderare, meno male che era la 38esima edizione ...
da Ilmaeshtro
10 mag 2017, 15:22
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: BOLOGNA
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Re: BOLOGNA

Yes, l'idea è quella.
da Ilmaeshtro
10 mag 2017, 9:24
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

@susodueto Io sono scarso e peso 68 kg per 1,76 :smoked:

@marcoilberto Consiglio di fare un po' di palestra per tonificare la parte alta del corpo(che dovrei fare pure io). Mi sono accorto che calando di peso ho perso parecchia massa magra su braccia e spalle.
da Ilmaeshtro
8 mag 2017, 18:09
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO]Dall'asilo all'università del running
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Visite : 20067

Re: [DIARIO]...vediamo dove arriviamo

Grande Hyoga, bella gara. Mi aspetto il pb alla 10k :smoked: .

Per quanto riguarda il "metodo" mi incuriosisce un sacco, seguo pure da qualche mese la discussione (anche per gustarmi quel bel flame che solo lì si può generare :twisted: ).
da Ilmaeshtro
6 mag 2017, 11:18
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Breaking2
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Re: Breaking2

@shaitan alcuni articoli, per citarne uno, quello fatto da runnersworld, parla di un miglioramento della prestazione del 4%.
Ovvio che sia una sciocchezza, perchè se così fosse per battere il record basterebbe far mettere queste scarpe al kenyano e farlo correre in una maratona normale :smoked: .
da Ilmaeshtro
6 mag 2017, 11:02
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Breaking2
Risposte: 53
Visite : 1657

Re: Breaking2

Quello che ho pensato stamattina è: Se le scarpe migliorano la prestazione del 4% (come dice nike), ed il Kenyano corre in 2 ore e 3 minuti la maratona, mi aspetto che corra con un tempo del 4% più basso(quindi circa 4 minuti in meno). Senza considerare il clima perfetto, i pacers, ... Invece così n...

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