RunningForum.it

Dopo due mesi di stop completo dalla corsa in cui sono ritornato al nuoto per non aggravare la situazione non sono ancora guarito. Non ho più il dolore acuto che si verificava con la corsa, ma anche praticando soltanto nuoto ho una sensazione di fastidio che non scompare praticamente mai. Ho ripetut...

Buongiorno ☺

Dopo 20 giorni di stop alla corsa, cambio scarpe e provato di tutto, riprendo e già al secondo allenamento ho lo stesso dolore tale e quale.
Nessuno riesce a venirne a capo...che amarezza. Ghiaccio, voltaren e compagnia e provo a correrci su... ma mi sta passando la voglia

Buongiorno

Buongiorno

Ciao, benvenuto

Come temevo anche con le scarpe nuove purtroppo il dolore non è scomparso, anzi già alla seconda uscita da 30 min è moderato.

Non so più che fare, le ho provate tutte... sto pensando di abbandonare completamente

Buon venerdì

Grazie, siamo nella stessa barca. Anche a me il fisioterapista ha detto di avere la stessa cosa; infatti mi ha consigliato di aggiungere alla mia routine di stretching pre e post allenamento l'allungamento del soleo. Io dopo circa 20 gg di stop dalla fase più acuta dell'infiammazione - subito dopo a...

Buongiorno a tutti