La ricerca ha trovato 447 risultati

da barattolo76
21 mar 2020, 7:45
Forum: Storie di corsa
Argomento: Coronavirus - Facciamo il punto
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Re: Coronavirus - Facciamo il punto

...non ho ancora capito quanto misuri il "vicino casa"... :nonzo: Dei commenti degli anti runner me ne frego il giusto, i social sono pieni di persone che vivono esclusivamente per unirsi a qualche crociata di massa, e non è la prima volta che cercano capri espiatori per evitare di affrontare i veri...
da barattolo76
14 mar 2020, 7:39
Forum: Storie di corsa
Argomento: Coronavirus - Facciamo il punto
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Re: Coronavirus - Facciamo il punto

Ma...quindi...con l'ordinanza di ieri sera della Raggi, con cui ha chiuso parchi e ville di Roma, non si potrà correre neppure sulla pista ciclabile Labaro/Ponte Milvio? :nonzo:
da barattolo76
6 mar 2020, 12:57
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
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Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Non discuto sull'impegno dell'organizzazione, ma per coerenza con i rimborsi che stanno emettendo le varie agenzie/vettori, dovrebbero effettuarlo anche per la maratona. Concerti, treni e aerei li stanno rimborsando, compresi gli eventuali costi di agenzia
da barattolo76
5 mar 2020, 22:16
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
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Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Concordo in pieno, msg dell'organizzazione esemplare. Ottimo il posticipo, ma....purtroppo...per il 2021 avevo in mente altre gare. Sapete se stanno prevedendo rimborsi delle quote?
da barattolo76
4 mar 2020, 8:52
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
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Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Le notizie di questa mattina allontanano sempre di più la gara...." Il comitato scientifico voluto da Conte redige le nuove regole: manifestazioni sportive per 30 giorni a porte chiuse, distanza di sicurezza di un metro, nessun contatto per i saluti, anziani a casa " ( https://www.repubblica.it/cron...
da barattolo76
11 feb 2020, 23:04
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Siete fantastici :thumleft: :thumleft: Credo che seguirò i vostri suggerimenti, e non trascurero' la possibilità di un salto da uno specilista, dopo aver monitorato piu attentamente i condimenti. Di certo, meno di questo non posso mangiare, visto che il lunghissimo di sabato scorso da 36km è gia sta...
da barattolo76
11 feb 2020, 18:33
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

E come darvi torto.... Sulla stima degli alimenti sono quasi certo, peso tutto a crudo e riesco a portare tutto da casa. Probabile i condimenti e la birretta serale (conteggiata nel fabbisogno VITALE). Mia unica spiegazione è stata quella dell'aumento di massa muscolare per via degli allenamenti vel...
da barattolo76
11 feb 2020, 15:39
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Come esperienza personale posso dire di aver utilizzato una app del mio cel, mediante cui ho recentemente monitorato kcal introdotte (e quindi la ripartizione dei macronutrienti) e km camminati. Integrando con i dati del mio garmin, utilizzato in corsa, ho appurato che...non sono riuscito a perdere ...
da barattolo76
11 feb 2020, 14:49
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Grazie Shaitan! da quale fabbisogno giornaliero partiresti per organizzare una pseudo-dieta?
da barattolo76
11 feb 2020, 14:26
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

500kcal in meno al giorno sono mezzo kg in meno a settimana... Questo se tiene lo stesso deficit anche nel weekend .... Stavo ragionando sul calcolo di Shaitan. Una variazione di 7000kcal equivarrebbero ad un dimagrimento di 1kg? Per cui, inserendo in un bilancio calorico di un certo arco temporale...

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