La ricerca ha trovato 8 risultati
- 2 dic 2017, 16:01
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: Mugello GP Run - Barberino di Mugello (FI) - 21/01/2018
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Re: Mugello GP Run - Barberino di Mugello (FI) - 21/01/2018
Io l'ho fatta l'anno scorso. Bella la location perché sei all'interno dell'Autodromo. La gara non è facilissima perché c'è comunque un discreto dislivello e in corrispondenza della prima curva e soprattutto dell'Arrabbiata la strada sale parecchio. Non so se quest'anno tornerò, però sicuramente è un...
- 25 mar 2017, 18:59
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 29ª Maratonina Città di Prato - 17/04/2017
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Re: 29ª Maratonina Città di Prato - 17/04/2017
presente!
sarà la 1a mezza anche per me!
sarà la 1a mezza anche per me!
- 21 gen 2017, 17:53
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: Mugello GP RUN 2017 - Autodromo Internazionale del Mugello - Scarperia (FI) - 22/01/2017
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Mugello GP RUN 2017 - Autodromo Internazionale del Mugello - Scarperia (FI) - 22/01/2017
Qualcuno parteciperà a questa gara domani?
Il percorso non ha bisogno di presentazioni, si corre nel circuito del Mugello. Gara competitiva di 10,5km (due giri del tracciato) e non competitiva (1 giro).
Il percorso non ha bisogno di presentazioni, si corre nel circuito del Mugello. Gara competitiva di 10,5km (due giri del tracciato) e non competitiva (1 giro).
- 18 set 2016, 18:37
- Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- Argomento: Trail Del Luca - Castelnuovo Berardenga (SI) 16/10/2016
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Trail Del Luca - Castelnuovo Berardenga (SI) 16/10/2016
Ciao a tutti, avevo intenzione di partecipare a questo Trail. Rientra nei percorsi dell' Ecomaratona del Chianti, partirà da San Gusmè con arrivo a Castelnuovo Berardenga, 14k D+300.(http://www.ecomaratonadelchianti.it/website/index.php/i-percorsi/trail-del-luca-14-k) Sarebbe il mio primo Trail, da ...
- 16 giu 2016, 16:11
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: 10 km in 50 ' ...e adesso?
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- Visite : 685
Re: 10 km in 50 ' ...e adesso?
Curiosità...sei riuscito ad abbassare? io ho corso 2 settimane fa i 10km per la prima volta in 48.12 e ora sto seguendo la tabella di pizzolato per arrivare ai 45' (faccio 3 uscite settimanali). Condivido in pieno quanto scritto da zeitgeist: io non ero (e non sono) molto allenato sulle distanze più...
- 16 giu 2016, 15:42
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Migliorare i tempi su 10 Km
- Risposte: 6
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Re: Migliorare i tempi su 10 Km
Io penso che ce la puoi fare alla grande a scendere sotto l'ora per i 10km. Non so età, altezza, peso, né se hai avuto qualche infortunio in passato...però se non hai impedimenti particolari di sicuro puoi farcela. Non sono esperto da poterti dare consigli troppo specifici, però son d'accordo con qu...
- 16 giu 2016, 15:09
- Forum: 10km Sotto 40 minuti
- Argomento: Consiglio su Tabella 10K Pizzolato
- Risposte: 20
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Re: Consiglio su Tabella 10K Pizzolato
Ciao, sto seguendo anche io la tabella di pizzolato, però per arrivare ai 45' (attualmente sono a 48' di personale). Posso fare anche io solo 3 sedute, quindi l'ho riadattata, lasciando un lento lungo, un medio e una seduta per le ripetute. Personalmente, essendo agli inizi, faccio fatica allungando...
- 15 giu 2016, 14:34
- Forum: Benvenuti!
- Argomento: nuovo iscritto
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nuovo iscritto
Ciao a tutti, mi chiamo Marco e mi sono appena iscritto al forum, anche se ormai lo consulto da qualche giorno. Ho iniziato a correre regolarmente da un mese e mezzo (circa 2-3 volte alla settimana) e al momento ho corso solo una 10km a fine maggio. Faccio anche bici da diverso tempo, amo fare attiv...