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da zolla
18 giu 2019, 21:18
Forum: Iniziare a correre
Argomento: TEST DEL MORIBONDO
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Non saprei se siamo proprio OT. Il superamento del moribondo ha da sempre galvanizzato un po' tutti quindi mi sembra normale che nell'entusiasmo voglia migliorare. Forse la tabella andrebbe postata in 10 km sub 50', però il suo entusiasmo è comunque bello e legato al moribondo. Poi stiamo parlando d...
da zolla
18 giu 2019, 11:40
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

tulliodg ha scritto:
17 giu 2019, 21:27
...
Purtroppo ho le solite difficoltà nei lavori di velocità il cuore tende a rimanere con valori di FC molto bassi e forse per questo non riesco a dare il massimo
Non riuscirai a dare il massimo ma hai comunque dei tempi di tutto rispetto....
da zolla
18 giu 2019, 8:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Un "brodino" é sempre meglio di niente, fuji.
da zolla
18 giu 2019, 7:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Appena rientrato da un'uscita di ripetute brevi.... doccia!
da zolla
17 giu 2019, 21:39
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Mi presento
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Re: Mi presento

Bella presentazione.... benvenuto!
da zolla
17 giu 2019, 20:30
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Io, per correre un'ora ho questi tempi:
- dalla sveglia alla porta di casa 20'
- 60' di corsa
- 40' circa doccia, lavaggio indumenti e colazione
Minuto più, minuto meno.
Se hai gli stessi miei tempi, sveglia alle 4:20, in questo periodo hai già un po' di luce per quando esci.
da zolla
16 giu 2019, 21:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Alla fine prima di cena ho recuperato l'uscita della mattina, 11 km di collinare....andiamo avanti.
da zolla
16 giu 2019, 9:17
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Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Per via dello svuotamento di cantina e garage nella giornata di ieri oggi non mi sono svegliato prima delle 8, impossibile uscire a quell'ora.....ci riproviamo stasera.....o domani..... :smoked:
da zolla
14 giu 2019, 20:26
Forum: Iniziare a correre
Argomento: TEST DEL MORIBONDO
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Re: TEST DEL MORIBONDO

@treep, la chiusa finale é eccezionale.....e assolutamente vera. :smoked:
da zolla
14 giu 2019, 7:32
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

10 km di CL con 4x1000. Buon week end a tutti i vampiri!

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