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da Sgamunga
22 ago 2016, 7:24
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Brescia
Risposte: 1719
Visite : 25327

Re: Brescia

Ciao ragazzi, qualcuno è di chiari/ rovato o zona vicina?


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da Sgamunga
16 ago 2016, 12:22
Forum: 5000 - Allenamento
Argomento: Info 5000m
Risposte: 6
Visite : 577

Re: Info 5000m

Va bene
Perché sicuramente il ciclismo a livello di cardio mi ha aiutato tantissimo, però a livello muscolare mi sento che non sono proprio ancora in condizione perché anche a fare 5 km a ritmo blando riscontro notevoli dolori e quasi crampi


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da Sgamunga
16 ago 2016, 12:15
Forum: 5000 - Allenamento
Argomento: Info 5000m
Risposte: 6
Visite : 577

Re: Info 5000m

Nono di corsa non ho visto niente
Ho solo seguito ciclismo
Ovviamente però dico i ritmi di corsa a livello regionale



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da Sgamunga
16 ago 2016, 12:01
Forum: 5000 - Allenamento
Argomento: Info 5000m
Risposte: 6
Visite : 577

Info 5000m

Buongiorno a tutti, esco a correre da 2 settimane, ho fatto una gara non competitiva di 5 km e sono arrivato 3o di categoria (ho 22 anni). Ho fatto 3.50/km. Un tizio che fa atletica mi ha caldamente consigliato di iscrivermi in una squadra di atletica perché dice che sarei predisposto per questo tip...

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