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da Malox91
13 nov 2018, 20:17
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 495
Visite : 11531

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

In 10 giorni mi sembra un buon passo avanti.. Per curiosità, la FC era paragonabile?
da Malox91
8 nov 2018, 8:22
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: olio o crema riscaldante?
Risposte: 43
Visite : 6155

Re: olio o crema riscaldante?

La discussione è vecchia ma voglio lasciare un feedback.
Stavo cercando una crema riscaldante: la prima in farmacia non funziona, allora vado al Deca e prendo la Warm della Aptonia, ma purtroppo neanche quella funziona... Zero assoluto. Non compratela.
da Malox91
5 nov 2018, 17:21
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 495
Visite : 11531

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Ciao a tutti! Torno in questa stanza dopo un annetto, in cui mi sono dedicato a mezze e trail. Causa studio negli ultimi mesi ho mollato molto, e per ricominciare ho deciso di partire da questa distanza. Seguirò la tabella di Albanesi come ho fatto in passato: ho iniziato oggi con il test sui 3000m ...
da Malox91
29 ott 2018, 14:26
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1770
Visite : 34366

Re: Piscina [2]

Altro che se si risparmia energia e penso molto più che nel ciclismo. La "turbolenza" ti risucchia in avanti ed è facile scendere di 1 o 2 secondi ogni 50 metri semplicemente stando a 1 metro o poco più da quello che ci precede. Vale ovviamente a velocità sostenute, max 40"/42" ogni 50, se fai eser...
da Malox91
25 ott 2018, 19:07
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
Risposte: 1471
Visite : 60656

Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail

Arrivate ieri le Mutant e stamattina le ho provate nelle montagne dietro casa... le premesse sono buone! Approfitto per scrivere un giudizio di lungo utilizzo delle Dynafit Alpine Pro, che continuerò ad utilizzare per gli allenamenti più tranquilli. Avevo già scritto dei commenti a pag.85 di questo ...
da Malox91
20 ott 2018, 10:07
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
Risposte: 197
Visite : 7011

Re: Nike Pegasus turbo

In primavera dovrò cambiare il paio di scarpe dedicata ai lavori per me veloci, dove attualmente uso Pegasus 34. Ultimamente mi ero deciso per la Freedom Iso, ma questa turbo ha scombinato i piani... Se la giocano anche sul prezzo :D
da Malox91
11 ott 2018, 17:23
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2
Risposte: 822
Visite : 27841

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2

Se ho capito bene così avrei il dislivello complessivo a fine attività sballato ma almeno nel durante so dove mi trovo. Ok si salva, ma da un orologio di questo livello mi aspetto che funzioni a 360°.
Entrando nelle varie stanze sembra che sia impossibile fare un aggeggio che funzioni a dovere.
da Malox91
11 ott 2018, 16:13
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2
Risposte: 822
Visite : 27841

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2

Sto valutando l'acquisto di un nuovo sportwatch e il 935 è tra i candidati utilizzandolo per corsa, trail con navigazione e bici. Mi sono letto molte pagine di questa discussione e il problema della quota lo trovo non marginale... Vorrei chiedervi: è possibile disattivare l'altimetro barometrico e l...
da Malox91
11 ott 2018, 10:29
Forum: Accessori
Argomento: Lampada frontale
Risposte: 403
Visite : 21703

Re: Lampada frontale

Un appunto generale sulle frontali per chi sta valutando l'acquisto: i lumen dichiarati, salvo diversa indicazione (*), sono da considerarsi DI PICCO ovvero con batteria/ricarica piena, poi scende inevitabilmente. Quindi occhio quando vedete sia lumen che autonomi elevate. * Esistono frontali con er...
da Malox91
10 ott 2018, 7:48
Forum: Off Road - Allenamento
Argomento: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Risposte: 177
Visite : 5846

Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Di recente ho scoperto di non avere la tecnica per fare squat nel modo corretto, dovrei mettermi con calma a imparare. Vedrò di integrare la forza per le gambe nelle sessioni di core.

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