Si sto mangiando proprio quelle.
Nonostante questo secondo te mancano grassi e proteine?
Non vorrei che mi portassero ad ingrassare...
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- 23 nov 2020, 16:37
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Colazione questa sconosciuta
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- 23 nov 2020, 15:55
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
Ciao, per la colazione mi sono stancato dello yogurt greco che abbinavo a pezzi di frutta (kiwi e banana), noci, mandorle, uva passa e caffè. Sto cercando alternative e vorrei provare: 3-4 fette biscottate del mulino bianco con sopra della frutta (mix banana e kiwi), noci, mandorle e caffè. Secondo ...
- 28 ago 2020, 13:01
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice Marathon - 25/10/2020
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Re: Venice Marathon - 25/10/2020
esatto, la mia era una considerazione.
personalmente non sono entusiasta di correre le gare in queste condizioni, già il fatto di poter correre liberamente per i fatti miei è già tanta roba visto la problematica, mi basta e avanza così per ora.
personalmente non sono entusiasta di correre le gare in queste condizioni, già il fatto di poter correre liberamente per i fatti miei è già tanta roba visto la problematica, mi basta e avanza così per ora.
- 28 ago 2020, 11:00
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice Marathon - 25/10/2020
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Re: Venice Marathon - 25/10/2020
senza contare la logistica di una maratona in quel di Venezia (trasbordo partenza/arrivo, vaporetti etc..). i giorni scorsi mi hanno risposto che ci stanno provando e sono convinti di poter disputarla, personalmente non sono molto fiducioso, aspettiamo e vediamo. Stessa risposta ricevuta da Firenze ...
- 21 lug 2020, 18:35
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice Marathon - 25/10/2020
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Re: Venice Marathon - 25/10/2020
Dal video traspare molto ottimismo, per cui speriamo bene anche se l’andamento dei grandi eventi è quello di un salto nel 2021. Maratone come Reggio Emilia di metà Dicembre comunicheranno la conferma o rinvio entro fine settembre, tenendo conto che Venezia è il 25 Ottobre mi aspetto che ad Agosto ci...
- 21 lug 2020, 14:05
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice Marathon - 25/10/2020
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Re: Venice Marathon - 25/10/2020
Gli organizzatori sembrano molto ottimisti anche se la logistica non sarà semplice da gestire.
Incrociamo le dita, in primis per l’emergenza Covid e poi anche per la corsa.
https://www.veneziaradiotv.it/blog/pier ... 5-ottobre/
Incrociamo le dita, in primis per l’emergenza Covid e poi anche per la corsa.
https://www.veneziaradiotv.it/blog/pier ... 5-ottobre/
- 17 lug 2020, 12:48
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- Argomento: Quando l' ultimo lunghissimo ?
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Re: Quando l' ultimo lunghissimo ?
Grazie mille per i suggerimenti, a questo punto cambio tabella cercandone una in rete o la penso in autonomia cercando di non superare la differenza del 20% del chilometraggio settimanale.
Vediamo cosa esce
Grazie ancora
Vediamo cosa esce
Grazie ancora
- 17 lug 2020, 11:57
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Quando l' ultimo lunghissimo ?
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Re: Quando l' ultimo lunghissimo ?
Io non ho esperienza per capire la logica, sono nella situazione in cui mi si deve dire come prepararla e da quì ho preso una tabella dal libro di Massini. il target sarebbe finirla in 4h (più o meno) e non saprei cosa intendi dire per scalarla, nel senso eliminare settimane per potare l'ultimo lung...
- 17 lug 2020, 10:48
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Quando l' ultimo lunghissimo ?
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Re: Quando l' ultimo lunghissimo ?
Ciao a tutti, in merito all'ultimo lunghissimo vorrei seguire la tabella di Massini come ho parzialmente fatto per la prima maratona (saltati alcuni lunghi per infortunio a ridosso della gara non dovuto alla corsa ma ad una caduta dalle scale). la tabella prevede nelle 16 settimane i seguenti lunghi...
- 13 lug 2020, 9:33
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: Stramilano Half Marathon - 22/03/2020
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Re: Stramilano Half Marathon - 22/03/2020
Nuova data 28 Marzo 2021