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AIUTO CERCASI: devo cambiare le scarpe da trail. Quelle usate finora sono LaSportiva Akyra con cui mi sono divertita e trovata bene. Anche se da un pò hanno perso molto grip che all'inizio mi pareva buono, le ho trovate comodissime e abbastanza protettive. Ora al cambio vorrei provare con una scarpa...

se sei salito e sceso dal carega, un buon grip sulla roccia ce l'hanno di sicuro.
però mi sembrano meno protettive sulla caviglia de La Sportiva e piu essenziali nella suola..
c'è da tener conto la mia nulla esperienza, e che cado sempre almeno una volta scendendo.. anche camminando..

ho un paio di Mizuno per la strada e non mi fanno impazzire ... spero quelle da trail siano piu'..ammortizzate diciamo..
pace per la roccia bagnata, non credo ci sia scarpa che tenga!

Buongiorno, anch'io vorrei avvicinarmi al trail running/camminata ritmo veloce.. chiedo consiglio per una scarpa che sia protettiva (tendo ad avere fastidi alla caviglia) e che abbia grip su rocce, strade sassose.. in negozio ho visto La Sportiva UltraRaptor che mi ha fatto un'ottima impressione, mi...

Grazie, mi ero già letta la discussione ma non ero sicura facesse al caso mio in quanto non ho avuto nè gonfiore nè altro.. ora ho cominciato con l'argilla ma mi da reazione allergica alla pelle (forse è l'olio essenziale che mi hanno detto di inserire), di sicuro inizio a documentarmi sugli eserciz...

Buongiorno, chiedo pareri.. quasi 2 settimane fa circa correndo in salita su sentiero ho appoggiato male il piede dx su un sasso sentendo la classica scossa... ho proseguito la corsa ma non per molto, ero scarica quindi sono tornata con un misto corsa camminata. Nei giorni a seguire mi sentivo legge...

Buongiorno, immagino sia questa la sezione corretta per parlare del MORIBONDO. Bene.. ho già scritto in topic a parte che anch'io sto tentando di superare questo test.. e da un 10 km in 1h e 07 oggi sono passata a 1h e 02... devo dire che aumentare gli allenamenti a un giorno si e un giorno no, nel ...

...Ho scoperto in zona un incontro bisettimanale per la corsa... ma non sono ancora riuscita ad andarci.. ecco magari in queste occasioni potrei capirne di piu'... o meno se il gruppo è numeroso

Eccomi di ritorno dalla palestra. Ho corso 1 ora (poco meno) 9.3 km durante i quali ho fatto di quanto in quando 2 minuti filati ai 10 km/h (4 o 5 v). Moribondo aspettami :twisted: Io prendo nota di tutto quello che mi dite e piano piano provo a fare... il mio problema è che ho i tempi contati anche...

ps forse devo spostarmi sotto la discussione "del moribondo" nel caso mi scuso