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da alb.onda
15 apr 2020, 16:54
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Io continuo con cyclette e esercizi vari di potenziamento/core e un po' di skip e andature varie sul terrazzo...aspetto che si allenti un po' la tensione e poi riprendo, dispiace solo che questo è il periodo che prediligo per le corse, temperatura perfetta..vabbè!
da alb.onda
10 mar 2020, 23:23
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Ragazzi tutto tace qua...io oggi ho deciso di evitare di uscire a correre, al di là di ciò che è lecito o no, nei prossimi giorni farò cyclette e altro finché la situazione non migliora e poi si vedrà. Se vado a correre lo faccio con la mente sgombra, altrimenti non ha senso...mi vengono mille pensi...
da alb.onda
9 mar 2020, 15:36
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Motivazione ai minimi storici, purtroppo, speriamo solo che passi tutto presto.
Io ho diminuito sia km che intensità e per fortuna il parco di mattina è deserto.
Evitiamo tutti di fare stupidaggini, per quanto è in nostra facoltà, e teniamo duro...
da alb.onda
4 mar 2020, 10:28
Forum: Mezza maratona
Argomento: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Grazie...mi sa che allora anche per la maglia "ce fanno er buono" :mrgreen:
da alb.onda
4 mar 2020, 9:25
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Credo proprio che tutto marzo salterà, con buona probabilità che salti qualcosa anche ai primi di aprile, che sfiga... per tutto marzo non ho voglia nè tanta possibilità di cercarmi mezze in altre parti d'Italia, col rischio poi che saltino all'ultimo... ora le alternative sono cercare di convincere...
da alb.onda
4 mar 2020, 9:12
Forum: Mezza maratona
Argomento: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Che cavolo, la maglietta mi piaceva un sacco, sarebbe bello averla anche se sarà imperitura memoria della delusione, dato che era la gara cui puntavo :pale:
da alb.onda
3 mar 2020, 17:45
Forum: Mezza maratona
Argomento: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Anche io...mi chiedo solo, se oggi era previsto un tavolo al riguardo, perchè uscirsene con i comunicati ufficiali nei giorni scorsi? Mah...
da alb.onda
2 mar 2020, 17:51
Forum: Mezza maratona
Argomento: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

una nota casa di gelati figura come official supplier, quindi speriamo bene :mrgreen:
da alb.onda
2 mar 2020, 14:43
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Ma sì ragazzi, sta settimana si scarica e poi via così
D'altronde a mia memoria non ricordo una volta che nella settimana pregara mi sentissi in grandissima forma :mrgreen:
Al massimo mi sparo un po' di pappa reale o robe simili, che in questi casi aiutano (anche solo per effetto placebo)

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