La ricerca ha trovato 2860 risultati

da shasha74
ieri, 13:23
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 339
Visite : 2876

Re: Andare a correre appena svegli 24

ciao a tutt@
@gio...aspetta qualche giorno in più...
io stamattina non sono riuscito ed anche in pausa pranzo ho dovuto saltare.
Speriamo domattina.... [-o<
da shasha74
ieri, 8:19
Forum: Storie di corsa
Argomento: Obiettivi 2019
Risposte: 73
Visite : 1523

Re: Obiettivi 2019

va a finire che potrei anche farlo..... :smoked:
da shasha74
ieri, 8:03
Forum: Storie di corsa
Argomento: Obiettivi 2019
Risposte: 73
Visite : 1523

Re: Obiettivi 2019

shasha74 ha scritto:
1 gen 2019, 11:57
Fare una “ultra” da 50km......
non ci sono riuscito..... :cry: ...però sono già a 7 maratone corse e con Reggio Emilia che mi aspetta per arrivare a 8.
da shasha74
19 nov 2019, 13:29
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 99
Visite : 2057

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@bruce....in teoria non la devo tirare, sarebbe la quarta maratona dal 29 settembre.... :afraid:
Salvo imprevisti decido alla mattina, ho preso impegni con due "delinquenti" :vicini: ....a prescindere da tutto la prendo molto relax. :beer:
da shasha74
19 nov 2019, 8:47
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 339
Visite : 2876

Re: Andare a correre appena svegli 24

ciao a tutt@ per me stamattina 2k CL + 8x(1000 + 400 rec.) totale 13,57km Fatto un po' di fatica a livello di bpm, però le gambe stanno bene....avevo necessità di dare una svegliata alle gambe visto che ogni mese corro una maratona, ma non voglio rallentarmi troppo. @gio...ho visto che ti alzi prest...
da shasha74
19 nov 2019, 8:25
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 99
Visite : 2057

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@poco...ci pensavo giusto stamattina durante la mia uscita. Se @jj e pure @grant...avranno voglia a Reggio si può partire ai @5:00, poi nella seconda parte si può accelerare, però non deve essere una costrizione. Prima di tutto bisogna divertirsi, però io faccio questa considerazione: @jj..ha fatto ...
da shasha74
18 nov 2019, 19:59
Forum: Maratona
Argomento: Maratón Valencia (Spagna) - 01/12/2019
Risposte: 206
Visite : 5023

Re: Maratón Valencia (Spagna) - 01/12/2019

Flavio.....dispiace, però come hai già detto è meglio aggiustarsi bene :wink:
da shasha74
18 nov 2019, 19:55
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 339
Visite : 2876

Re: Andare a correre appena svegli 24

Gloria83 ha scritto:
18 nov 2019, 10:18
Buongiorno forum!
@gamba in bocca al lupo alla mamma!
@petronio grande!
@shasha mi sa che allora ci vediamo a Reggio!

Stamattina 8km tanto per muovere le gambe ma sono un po’ influenzata...
Ottimo :beer:
da shasha74
18 nov 2019, 16:05
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Due maratone a distanza di 30 giorni
Risposte: 135
Visite : 4650

Re: Due maratone a distanza di 30 giorni

questa settimana di CL, una settimana con due uscite di qualità e poi ultima tranquilla.
Però a Reggio non potrai avere grandi ambizioni. Un conto è finire male gli ultimi 3/4km, un conto è schiantarsi al 25km.
La regina presenta sempre il conto... :salut:

Vai alla ricerca avanzata