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da shasha74
ieri, 20:01
Forum: Bar del Forum
Argomento: Cinema!
Risposte: 2595
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Re: Cinema!

Ieri remember su una TV locale:
Al pomeriggio FORREST GUMP
Alla sera FRATELLO, DOVE SEI?
Riguardati volentieri.
da shasha74
ieri, 19:55
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Fly 3
Risposte: 274
Visite : 12616

Re: Nike Zoom Fly 3

@ilmusty.....cambia i lacci con dei più lunghi e hai risolto :wink:
da shasha74
23 mag 2020, 17:02
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1436
Visite : 20432

Re: Andare a correre appena svegli 25

@fuijko....scusa, non volevo sminuire il tuo PB.
Era solo rapportato al mio attuale stato di forma.
Un abbraccio
da shasha74
23 mag 2020, 13:35
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2889
Visite : 54041

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@riccardo.... complimenti anche qui :rambo:
da shasha74
23 mag 2020, 13:30
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1436
Visite : 20432

Re: Andare a correre appena svegli 25

@bestia2 :bimbo: super auguriiiiiii e continua così :wink: Oggi allora era il giorno dei 5000, alle 11:00 post giardinaggio sono uscito con un bel caldino e dopo 2k di corsetta lenta ho fatto un 5000 su percorso metà asfalto e metà sterrato, alla fine un 20’31” anonimo. Io alternerò un 5000 con un 1...
da shasha74
22 mag 2020, 20:04
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1436
Visite : 20432

Re: Andare a correre appena svegli 25

@shaitan....io ho 18:14 suo 5000 fatti due settimane dopo una maratona e 38:06 sui 10000 fatti in preparazione ad una maratona. Mai fatte in quel periodo 8 ripetute da 1000 sotto i 4’.
Poi farne 8 è già un ottimo risultato a prescindere dal passo.
da shasha74
22 mag 2020, 11:20
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1436
Visite : 20432

Re: Andare a correre appena svegli 25

@shaitan....gran ripetute, complimenti :thumleft:
Per me 16k in tranquillità.
Un saluto
da shasha74
21 mag 2020, 19:02
Forum: Abbigliamento
Argomento: [OT?] maglie estive
Risposte: 10
Visite : 286

Re: [OT?] maglie estive

L’età avanza e la memoria si fa corta :wink:
da shasha74
21 mag 2020, 18:59
Forum: News
Argomento: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 2
Risposte: 1804
Visite : 39026

Re: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 2

Amico di Burioni.....non ho tempo da perdere Eh va beh, nessuno è perfetto... Anche Zangrillo è amico di Burioni eppure a che tempo che fa ha lanciato una discreta bombetta 😉 Fazio non lo seguo da un po’, come Gramellini...tutto quel perbenismo mi ha rotto. Parere personale....l’invidia è una brutt...
da shasha74
21 mag 2020, 18:52
Forum: Accessori
Argomento: [Discussione Ufficiale] Strava
Risposte: 2579
Visite : 97934

Re: [Discussione Ufficiale] Strava

Sarà, a me non cambia niente, io la tengo solo come registro attività e per vedere gli allenamenti dei followers, ma niente più. Col polar flow ho già tutto e sinceramente ero all’oscuro di tutte le altre funzioni :mrgreen:

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