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Ottimo @grantuking

Io stasera PISTA con CL + 4k @4’40” + 2k @4’20” + 2k @4’01” + 1k 4’34” + CL

E anche stasera abbiamo dato in maniera soft ma speriamo utile.

Iscrizioni P-A sempre aperte!!!
Dai che facciamo un bel gruppetto

Chi mi conosce sa come la penso…. Viva tutt3

tengo a precisare che l'ideatore è @JJruns ...io non voglio alcun merito...soprattutto perché per fortuna non sono VENETO

@EvaK ...la mamma ha sempre ragione...poi se vai alla 50k tu tranquilla non la riesci a fare

bravissimiiiiiiiiii

Maratona che a livello organizzativo sta iniziando a migliorare, periodo ottimo per gareggiare e non per ultimo la possibilità di reintegrare le fatiche della gara nei tanti bei locali della zona.

Oggi termine della possibilità di iscrizione a tariffa "agevolata".

Strava è il giudice ufficiale, però il 2% di errore mi sembra corretto e quindi per me badge preso...però che la prossima volta fai 11 saltelli sul posto cosi da raggiungere i 700D+.

Ormai si esce solo per i badge e non più per la tabella

Super EvaK …. Farsi superare ultimi 100mt da due mostri sacri vuol dire che hai fatto una grande gara. Scut …. Buona Boston! Orto fatto: https://i.postimg.cc/pyHSKXyS/IMG-3764.jpg Carciofi piante perenni: https://i.postimg.cc/ZvWvWhkx/IMG-3765.jpg Naturalmente nessun trattamento se non acqua di pozzo.

Poi @dragonady ne ha fatto uno molto più pesante…ma lui ha le potenzialità