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- ieri, 11:24
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: La mia prima Gara
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Re: La mia prima Gara
@Teo81 Bravissimo. Non solo per la corsa fatta, ma per aver metabolizzato il tutto nella giusta direzione: verso l'infinito e oltre, per dirla alla Buzz!
- 17 apr 2024, 18:39
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 14
- Risposte: 73
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Si. Non sarebbe una piramide rovesciata altrimenti .
- 17 apr 2024, 18:26
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 14
- Risposte: 73
- Visite : 1053
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
@phantomfh nel badge Cheope manca la risalita da 200 a 1200!
- 17 apr 2024, 12:36
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: Backyard Francigena - Ponte a Rigo (SI) - 27/04/2024
- Risposte: 2
- Visite : 60
Re: Backyard Francigena Ponte a Rigo 27/04/2024
Benvenuto @Merlo. Facci sapere qualcosa di te nella stanza "benvenuti".
- 16 apr 2024, 15:07
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
@shasha74 puoi fare 5 km e prendere quel ritmo scalando di 5 secondi invece che di dieci.
- 16 apr 2024, 10:12
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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- Visite : 43791
Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
@phantomfh confermo.
@shasha74 e' una piramde a testa in giu' ... siamo creativi.
@shasha74 e' una piramde a testa in giu' ... siamo creativi.
- 15 apr 2024, 16:26
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Mi piacerebbe qualcosa di questo tipo:
1200 a ritmo 10 km - 10 “ oppure 5 km - 5” (a seconda del riferimento più recente)
800 a ritmo 1200 - 5”
400 a ritmo 1200 - 10”
200 a ritmo 1200 - 15”
Riposo 90” jogging.
1200 a ritmo 10 km - 10 “ oppure 5 km - 5” (a seconda del riferimento più recente)
800 a ritmo 1200 - 5”
400 a ritmo 1200 - 10”
200 a ritmo 1200 - 15”
Riposo 90” jogging.
- 15 apr 2024, 8:45
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
- Risposte: 2982
- Visite : 43791
Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
@phantomfh per me vada per il badge 700+ ... sono meno del 2% su Strava ... e sono d'accordo che Runalyze abbia algoritmi piu' precisi.
- 14 apr 2024, 10:50
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Dolore al ginocchio dopo corsa
- Risposte: 2
- Visite : 69
Re: Dolore al ginocchio dopo corsa
Solamente un ortopedico può rispondere alla tua domanda.
- 13 apr 2024, 17:09
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Il mio acquisto running giornaliero 2
- Risposte: 1651
- Visite : 72679
Re: Il mio acquisto running giornaliero 2
Molto bello il gilet @HappyFra .
Ci sto pensando anche io per prenderne uno: ho fatto la pazzia di iscrivermi ad un trial e boh.
Io prese le NB Supercomp Trial, proprio per la pazzia di cui sopra!
Ci sto pensando anche io per prenderne uno: ho fatto la pazzia di iscrivermi ad un trial e boh.
Io prese le NB Supercomp Trial, proprio per la pazzia di cui sopra!