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da gluca.castellani
29 mag 2018, 23:01
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Ciao a tutti,
Andrò a Dobbiaco con famiglia venerdì sera, Hotel vicino ad arrivo, qualcuno del forum nei paraggi?
da gluca.castellani
25 apr 2018, 19:21
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Ciao a tutti! Allora, come ci si allena nel mesetto abbondante che manca? Vi racconto cosa penso di fare.... Premesso che vengo dalla Sarnico-Lovere che mi è piaciuta, ma sono stato frenato dal caldo e dal fatto che non mi sentivo bene, infatti stavo covando la “malattia mani-piedi-bocca” che è fior...
da gluca.castellani
23 apr 2018, 16:18
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018
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Re: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018

Gara bellissima. Per quel che mi riguarda, ho chiuso in un tempo osceno (2:26); considerate che sulla mezza sto su 1:45.... Però: per la prima volta ho superato i 21 km, quindi va bene, il caldo mi “ammazza” in tutti i sensi e ho una bella faringite in corso.... Quindi va bene così. Unica critica si...
da gluca.castellani
15 apr 2018, 23:38
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018
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Re: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018

Finalmente,iscritto!!!Vediamo come vah,visto che sara' il mio primo"lungo" oltre i canonici 21 km della mezza...Questa uscita la vedo come test per l'eventuale Cortina-Dobbiaco di Giugno...Stay Tuned!!Ciao .. Sono nella tua stessa situazione, prima gara sopra i 21km, poi Cortina-Dobbiaco! Inviato d...
da gluca.castellani
24 gen 2018, 11:12
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018
Risposte: 199
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Re: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018

Domanda: nella speranza di trovare un posto, con la famiglia è meglio/più bello alloggiare a Sarnico o a Lovere?


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da gluca.castellani
16 gen 2018, 10:10
Forum: Maratona
Argomento: Maratón Valencia (Spagna) - 02/12/2018
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Re: Maratón Valencia (Spagna) - 02/12/2018

Mi interessa, devo decidere se questa sarà la mia prima maratona. Qualcuno ha info sui “pacchetti” offerti da tour operator? Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk ma iscriviti da solo, fai quello che ti pare e probabilmente spendi meno! io faccio sempre così, negli ultimi dieci anni solo per ...
da gluca.castellani
15 gen 2018, 22:41
Forum: Maratona
Argomento: Maratón Valencia (Spagna) - 02/12/2018
Risposte: 307
Visite : 6939

Re: Maratón Valencia (Spagna) - 02/12/2018

Mi interessa, devo decidere se questa sarà la mia prima maratona. Qualcuno ha info sui “pacchetti” offerti da tour operator?


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da gluca.castellani
29 dic 2017, 15:15
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Certificato medico: istruzioni per l'uso
Risposte: 1742
Visite : 73529

Re: Certificato medico: istruzioni per l'uso

Da medico concordo col fatto che i valori che hai citato a riposo sono francamente anormali. La cosa più probabile (nel paziente “generico”, senza sapere nulla di te) è L’ipertensione da camice bianco. L’iter ecg-holter ed ecocardiogramma è quello corretto. Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
da gluca.castellani
29 dic 2017, 15:04
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Risposte: 3000
Visite : 73585

Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)

Ciao a tutti! 2017 (anno della mia trasformazione da Jogger a Runner) ho fatto 3 mezze, portando a casa un PB di 1:46 a Crema. Mi sono anche iscritto ad un gran bel gruppo podistico (Raptorunners Lodi Vecchio). Obiettivi 2018: 1)Stramilano, sperando di migliorare PB. 2)Sarnico-Lovere. 3)Cortina Dobb...
da gluca.castellani
8 dic 2017, 0:08
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018
Risposte: 199
Visite : 7395

Re: 8^ Sarnico Lovere Run (BG) - 22/04/2018

Iscritto!!


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