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da Esteban32
ieri, 10:54
Forum: Suunto
Argomento: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra
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Re: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra

Caio a tutti, domanda veloce..
volendo vedere i parziali dei lappaggi nella schermata a colonne cosa devo inserire??
Io ho provato a mettere andatura giro, potenza media giro, ma mi escono i lap automatici, cioè ogni km.. se a me servisse ogni 5 km cosa metto??
Immagine
da Esteban32
20 gen 2020, 14:34
Forum: Suunto
Argomento: [Discussione ufficiale] Suunto 7
Risposte: 14
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Re: [Discussione ufficiale] Suunto 7

ragazzi scusate la domanda ma io non ho capito una cosa.. Io ho spartan baro, ok non si riescono a fare allenamenti strutturati, ma amen, me la cavo alla fine, ma ci collego tranquillamente fascia cardio o oh1 della polar e stryd.. da quanto ho letto non si possono associare? ho capito bene?? ma se ...
da Esteban32
20 gen 2020, 14:26
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

cavolo da quanto non entravo più.. mi sono perso via..
ci sono ancora è..
complimenti a tutti ovviamente, io proseguo la mia preparazione della maratona senza avere una maratona da fare con la potenza.. e devo dire che.. non mi piace [-(
da Esteban32
20 gen 2020, 14:23
Forum: Maratona
Argomento: Schneider Electric Marathon de Paris - Parigi (Francia) - 05/04/2020
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Re: Schneider Electric Marathon de Paris - Parigi (Francia) - 05/04/2020

Ragazzi ho un problemino.. causa matrimonio di mio fratello proprio quel giorno devo rimandare all'anno prossimo..
Secondo voi è possibile farlo?
Ma anche mio fratello che decide di sposarsi proprio quando io ho una maratona eccheccavolo ](*,)
da Esteban32
20 dic 2019, 8:58
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Io devo dare stasera sulle 2000 ma non so bene a che ritmo saranno.. sempre che non piova..
da Esteban32
17 dic 2019, 9:05
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Per me ieri hills run, cioè scatti in salita 16x(12" scatto rec. 1' al passo) non male anche se pensavo fossero più leggere già alla decima mal di gambe e fatica che avanzava.. in medio sono stato sui 3'35" a scatto per 60 metri.. mentre i recuperi ho cercato di farli belli lenti fra i 6'10" e i 6'2...
da Esteban32
16 dic 2019, 9:13
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Bene sbrave, è un inizio.. già il non sentire dolore è una buona cosa.. @Nadia un allenamento bucato ci sta sempre.. non farti troppi problemi, io metà delle ripetute che facevo mi uscivano così :mrgreen: :smoked: @Runiko ammazza 2h di trail con 850D+ non è male, anzi! quanto vorrei fare anch'io un ...
da Esteban32
12 dic 2019, 9:32
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 1572
Visite : 19833

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Cavolo Francis che allenamento :shock: :shock: e pure quello di Air!! Bravi ragazzi!! Io ieri avevo il test per le zone di potenza e l'ho toppato, guardando a posteriori l'allenamento non è neanche andato così male, ma dopo i 2.4 km in zona 4 fatti a 4'46" con una pausa femaforo in mezzo, ne avevo a...

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