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Mi rendo conto che avendo solo due gatti sono privilegiata ed d per questo che riesco a fare un po’ come voglio, e nei limiti dei timing che il lavoro di commessa impone (cena verso 20:30 non prima) cerco di stare a letto almeno 7h30’ Consigli Teo81 per ridurre da 1ha 30’ il tempo tra sveglia e usci...

Alla fine ha smesso di piovere ma il cielo era brutto e tirava vento. Fatta un’ora di rulli simil collinari con 5 progressioni, e poi ho infilato un 10 km molto easy perché stasera non riesco ad andare al Corri x Brescia. Alla fine 3 allenamenti in una mattina…. Ma ho solo compresso quello che avevo...

Io mi sono alzata e colazionata leggera per uscire in bici ma piove per cui ora un po’ di pesi in palestra. Poi se smette esco se no rulli…

Ahaaaa leggo solo ora! Concordo con @shaitan e inoltre aggiungo che la componente “sonno” sia secondo me determinante. Non saprei proprio che tipo i fantasmi potrebbero affacciarsi alla mia mente.

Ah quindi anche oltre oceano per chi fa corso è stato un week end faticoso per il caldo! Per me stamattina 14 km con variazioni aerobiche , ma mica tanto bene: allenamento fatto, ma sensazione di stanchezza e soprattutto è tornato il male sopra il piede. Ma è strano, sembra più di nervo che di tendi...

Dopo il solito lunedì di mestieri e ora e mezza di bici facile, oggi 12 km di “lento” che poi è venuto cls sotto i 4’30” perché ho iniziato controvento (forte) e una volta impostato lo sforzo non capivo più a quanto stessi andando. Sulla Pistoia Abetone: e’ una corsa di grande fascino, che consiglio...

Davvero same , infatti ieri era lì con la piccina, che ha allattato poco prima di partire per la gara. chapeau! Niente, per me stamattina 1h30' di bici con 44 km come rec attivo in mezzo a un traffico di trasporti eccezionali assurdo. Ultimo che mi si è parato davanti è stato un autotreno che traspo...

Eccomi di rientro dalla mezza di Genova, campionato italiano master con un livello davvero spaventoso, e un caldo sovrumano. Chiuso in 10a posizione assoluta femminile, e terza sf45, superata dopo il km 21 in volata da nientemeno che Valeria Straneo, seguita a ruota da Emma Quaglia…. Non era la mia ...

Wow….. forza Anto!! Che meraviglia dev’essere Boston! Va beh vista l’ora del tuo messaggio starai correndo ora.

Buonasera!! bentornata Gaietta , rientro in grande stile con una gara bella e super goduta, come deve essere! Per me periodo incasinato: per fortuna questa è stata settimana "di scarico" (che poi ho fatto i conti e con domani arrivo a 90 km di corsa e qualche oretta di bici ma per lo più r...