RunningForum.it

Fatta per la prima volta, bella esperienza.
@phantomfh ho visto i tempi,praticamente eravamo uno dietro l'altro!!!

Ciao Emanuele1976,
grazie per la risposta e consigli.
appena è possibile acquisterò altre scarpe da utilizzare in base agli allenamenti.

Ciao a tutti, chiedo: come si sceglie la scarpa per allenamento e quella per le gare? per un amatore è necessario avere due tipi di scarpe? a che scopo? che benefici ci sono? In questo momento sto utilizzando le Asics Nimbus 24 con 1200KM in attivo e acquistate (in saldo) le Nimbus 25, da utilizzare...

grazie a tutti: risolto facendo prendere il segnale GPS

fermo a sabato 18 ore 22:38,
nonostante provo a sincronizzare, spegnere, riaccendere non sincronizza data e ora. L' Orologio funziona (ora, minuti, secondi)
qualcuno ha dei consigli da darmi. Grazie

Ciao phantomfh , complimenti per i tempi ottenuti! io sto cominciando a riprendere, ma la vedo dura, non immaginavo che dopo un mese di fermo sarei dovuto iniziare completamente da 0; è probabile che seguirò la tabella Pizzolato partendo dalle 6 settimane di costruzione con corsa lenta, al momento c...

Ciao @Pacio ;
...Dopo 2-3 mesi si è infortunato... forse non ha seguito alla lettera gli insegnamenti

Complimenti @Pier21 !!
Spero di rientrare a far parte di questo gruppo nel più breve tempo possibile!!

A voi:

Ciao @fra_runner, complimenti!
Io dovrei iniziare a seguire ( spero molto presto) la tabella Pizzolato, partendo da zero (categoria 9/10).
Ti chiedo nella tabella strutturata su 16 settimane, sono inserite le settimane di scarico?