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da robertovedovi67
oggi, 7:55
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 2731
Visite : 36462

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Sono a Palermo, non ci venivo da 6 mesi. Non credo di dover riportare, ma comunque elenco in ordine sparso quello che ho mangiato nelle ultime 48h 4 cannoli di zia Caponata di mamma Pasta al forno di mamma Pasta alla norma della sorella Panino con le panelle del 'vecchietto della Pecoraro' Sfincion...
da robertovedovi67
ieri, 15:41
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1595
Visite : 23317

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

@ludo, l'una non esclude l'altra :-"

Previsto megalentone intorno alle 18,30, senza strafare, voglio arrivare "fresco" al weekend :mrgreen:
da robertovedovi67
ieri, 8:57
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 2342
Visite : 30513

Re: Andare a correre appena svegli 25

Buondì a tutti, io aspetto come al solito il weekend per ritornare vampiro per 2 giorni. Belle notizie @Hell, ma cambia app, quella è sempre catastrofica :asd2:
da robertovedovi67
1 lug 2020, 6:39
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2020)
Risposte: 251
Visite : 3744

Re: Quanti KM al mese? (2020)

Eh vabbè @lilli, non è che ci si sposa tutti i mesi :mrgreen:

Chiudo Giugno con 233,5 Km

Grazie Marce :thumleft:
da robertovedovi67
1 lug 2020, 6:37
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1595
Visite : 23317

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

@mampr, non di solo corsa vive l'uomo =D>

Ho la fortuna di poter correre al mare, ma comunque alle 6 di pomeriggio con 28° è sempre una gran fatica, solita ora di corsa , ne è venuto fuori un mini progressivo di 11 Km , il tutto annaffiato dalle fontanelle
da robertovedovi67
30 giu 2020, 6:40
Forum: Bar del Forum
Argomento: La canzone del giorno - 2
Risposte: 103
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Re: La canzone del giorno - 2

@Wannabe =D>

Un saluto a tutti, ciao @Beppo e @Miro

Random, stamattina questa, in english version, ma anche in italiano ha il suo perchè...sarà che alla radio stamattina ho sentito un certo Enzo dong :bleargh: :bleargh: ok ok de gustibus etc etc etc

https://youtu.be/SVNz1C0xprI
da robertovedovi67
30 giu 2020, 6:31
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1595
Visite : 23317

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

go @marpit go :rambo:

Stasera a qualche ora previsto un decino, naturalmente viste le temperature, sulla difensiva. Ma visto che siamo al mare e il premio è il bagno dopo la corsa vediamo se si riesce a fare un piccolo progressivo
da robertovedovi67
29 giu 2020, 10:02
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 2342
Visite : 30513

Re: Andare a correre appena svegli 25

Non ho paura dei cinghiali e degli animali in generale, ma non mi piacerebbe di certo essere caricato da un bestione del genere... Qualcuno che ha esperienza a riguardo mi sa dare qualche indicazione su eventuali comportamenti futuri? :study: https://www.gifmania.it/Gif-Animate-Oroscopo/Immagini-An...
da robertovedovi67
29 giu 2020, 8:37
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 2342
Visite : 30513

Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno, weekend di spostamento al mare, io lavoro lo stesso, ma vuoi mettere la sera rientrare e farsi un bagno in mare invece che uno bagno di sudore nella cappa di Firenze. Sabato posso mettere come allenamento di forza il carico/scarico di quintali di bagagli (ma quante cose si deve portare u...
da robertovedovi67
29 giu 2020, 7:22
Forum: Iniziare a correre
Argomento: TEST DEL MORIBONDO
Risposte: 1217
Visite : 54673

Re: TEST DEL MORIBONDO

@lou, non è certo periodo per strafare, se puoi cerca orari meno caldi e sì, reintegrare io liquidi non solo dopo ma anche mentre. Vedere se ci sono fontanelle, non solo per bere ma sopratutto per rinfrescarsi. Con me sempre anche una borraccia con sali minerali.

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