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da robertovedovi67
23 gen 2020, 7:24
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona Trecate (NO) - 01/03/2020
Risposte: 3
Visite : 61

Re: Mezza Maratona Trecate (NO) - 01/03/2020

@Andrea, sarà un piacere rivederti :beer:
Facci sapere se ci sono novità
da robertovedovi67
22 gen 2020, 12:55
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona Trecate (NO) - 01/03/2020
Risposte: 3
Visite : 61

Mezza Maratona Trecate (NO) - 01/03/2020

Apro il 3ad, fatta anche l'anno passato. Ne approfitto per andare a trovare amici e parenti. Il percorso dovrebbe essere lo stesso dell'anno passato, 1 solo giro, piuttosto anonimo in mezzo alle risaie, ma scorrevole. Se non fa ancora caldo buono per tentare il PB. Circa 400 partecipanti, ben organi...
da robertovedovi67
21 gen 2020, 9:19
Forum: Bar del Forum
Argomento: La canzone del giorno
Risposte: 2879
Visite : 32085

Re: La canzone del giorno

Buondi a tutti !
@Arla, bel capitolo Billy Joel, uno di quelli che avrei voluto vedere dal vivo, questa una delle mie preferite, un po' ruffiana ma live è fantastica

https://youtu.be/hRP1dF7Qlac
da robertovedovi67
20 gen 2020, 12:28
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

E' stata davvero una bella giornata ieri al Mugello, ho rivisto @Nadia dopo tanto tempo dalla quale ho preso l'ennesima batosta, non so se l'ha scritto ma 14^ ASSF. =D> =D> =D> Io ho l'ho seguita forse per 100 m poi si è volatilizzata, ho "limato" di 1'20" la prova dell'anno passato con un 4:40 fina...
da robertovedovi67
20 gen 2020, 9:36
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 750
Visite : 23754

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

@gandrea, come dice giustamente @marpit sei sicuro che la misurazione fosse esatta ? Se sì, oltre alla stanchezza, hai fatto un riscaldamento adeguato ?
da robertovedovi67
17 gen 2020, 16:28
Forum: Bar del Forum
Argomento: La canzone del giorno
Risposte: 2879
Visite : 32085

Re: La canzone del giorno

Bentornato Roberto! Beppo grazie, in realtà non me ne sono mai andato, anzi vi seguo ma sinceramente seguire il Forum solo dal cell a volte è davvero impossibile. Un salutone a @Arla @Miro @Zanna e tutti gli altri, :beer: Ne metto 2 (che poi è la stessa) a voi giudicare la migliore https://youtu.be...
da robertovedovi67
17 gen 2020, 16:24
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 1591
Visite : 20144

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Settimana del kaiser con solo 10 Km portati a casa, in vista della Mugello GP Run di domenica, ci sta un lentino di 10 Km stasera, anche come scarico mentale dallo stress oppure meglio riposo ?
da robertovedovi67
17 gen 2020, 16:19
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
Risposte: 750
Visite : 23754

Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2

per curiosità in quanto tempo avete notato dei miglioramenti ? intendo quando avete notato che a pari FC riuscivate ad andare piu' veloci con un ritmo non da vecchio col bastone ? io per tenermi basso devo proprio andare piano piano altrimenti in un lampo sono sopra 150 Non so se hai già fatto un t...
da robertovedovi67
15 gen 2020, 9:21
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 1591
Visite : 20144

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

@Francis mi sopravvalutate...10" più di @Nadia e con un recupero di 1' in più...tradotto, domenica prossima mi da 2' di distacco. Unica attenuante, le ripetute serali dopo la sveglia mattutina delle 4.50 e 10 h di lavoro non saranno mai top :asd2:

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