La ricerca ha trovato 27 risultati
- 7 mar 2018, 11:13
- Forum: Scarpe
- Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
Buongiorno a tutti, è arrivato per me il momento di cambiare le scarpe. Ora ho le mizuno wave rider 19 e mi ci sono trovata benino anche se credo ci sia di meglio. Sono alta 1,70 e peso 60 kg, corporatura non esile, più o meno normotipo...credo :-) Dal test che feci qualche anno fa risulta che il mi...
- 5 mar 2018, 11:23
- Forum: Iniziare a Correre
- Argomento: Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina
Grazie grazie e ancora grazie. Ce la metterò tutta.
- 2 mar 2018, 15:09
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- Argomento: Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina
Ciao a tutti. Sono stata ferma 3 settimane e domenica programmo di riprendere...ho bisogno di un po' di motivazione, chi mi aiuta?
Già scrivere qui che programmo di ricominciare è uno stimolo per me.
ciao ciao.
Già scrivere qui che programmo di ricominciare è uno stimolo per me.
ciao ciao.
- 13 dic 2017, 15:20
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- Argomento: Correre in inverno
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Re: Correre in inverno
Vabbè, quando vedo immagini come quella sopra capisco che ho ancora taaaaanta strada da fare
- 13 dic 2017, 13:26
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- Argomento: Correre in inverno
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Re: Correre in inverno
Ma una forte motivazione è sufficiente a farvi uscire dal piumone caldo la mattina presto in inverno? :):):) Io credo che la sola motivazione come la sola forza di volontà non bastino. Si dovrebbe arrivare a farlo in automatico, senza nemmeno chiedersi "mi va o non mi va". Nel mio caso, n...
- 7 dic 2017, 15:29
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- Argomento: Correre in inverno
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Re: Correre in inverno
Carissima Mariolina, benvenuta. Anche io come te ho (r)iniziato a correre dopo la gravidanza, anzi con precisione tra la prima e la seconda e poi, dopo la seconda, in maniera costante...più o meno e al di là di tutto la corsa mi consente, come dici tu, di ritagliarmi un momento tutto mio, tra il lav...
- 6 dic 2017, 13:50
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- Argomento: I miei progressi [era: Prima uscita]
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Re: I miei progressi [era: Prima uscita]
Ciao Jena, sono una novellina e leggendo qua e là mi sono imbattuta in questo tuo post. Solo una parola: non mollare. Sati pensando di appendere le scarpe al chiodo? non farlo. Pensa a quanto stai bene dopo che hai corso, alle soddisfazioni che nel tempo correre ti ha dato, anche piccolissime ma nel...
- 5 dic 2017, 15:22
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- Argomento: Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina
Ho fatto qualcosa di buono allora...Grazie anche a te Spartan. Spero di aggiornarvi presto con i miei nuovi passi avanti.
- 5 dic 2017, 13:22
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- Argomento: Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina
Grazie mille arme, proseguo nella direzione da te indicata. A presto
- 5 dic 2017, 13:02
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- Argomento: Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina
L'obbiettivo primario è quello di arrivare a correre 10-12 km senza stramazzare e soprattutto correre almeno 3 volte la settimana( obbiettivo imprescindibile se si vogliono vedere miglioramenti) . Detto questo se i 10 km non sono assimilati prova a fare 3 sedute da 20' di corsa lenta intervallati d...