La ricerca ha trovato 27 risultati

da Eli80
7 mar 2018, 11:13
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Visite : 84013

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

Buongiorno a tutti, è arrivato per me il momento di cambiare le scarpe. Ora ho le mizuno wave rider 19 e mi ci sono trovata benino anche se credo ci sia di meglio. Sono alta 1,70 e peso 60 kg, corporatura non esile, più o meno normotipo...credo :-) Dal test che feci qualche anno fa risulta che il mi...
da Eli80
5 mar 2018, 11:23
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina

Grazie grazie e ancora grazie. Ce la metterò tutta. :-)
da Eli80
2 mar 2018, 15:09
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Consigli per una novellina
Risposte: 33
Visite : 1697

Re: Consigli per una novellina

Ciao a tutti. Sono stata ferma 3 settimane e domenica programmo di riprendere...ho bisogno di un po' di motivazione, chi mi aiuta? :-) :-)
Già scrivere qui che programmo di ricominciare è uno stimolo per me.
ciao ciao.
da Eli80
13 dic 2017, 15:20
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Correre in inverno
Risposte: 32
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Re: Correre in inverno

Vabbè, quando vedo immagini come quella sopra capisco che ho ancora taaaaanta strada da fare :-)
da Eli80
13 dic 2017, 13:26
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Correre in inverno
Risposte: 32
Visite : 1486

Re: Correre in inverno

Ma una forte motivazione è sufficiente a farvi uscire dal piumone caldo la mattina presto in inverno? :):):) Io credo che la sola motivazione come la sola forza di volontà non bastino. Si dovrebbe arrivare a farlo in automatico, senza nemmeno chiedersi "mi va o non mi va". Nel mio caso, n...
da Eli80
7 dic 2017, 15:29
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Correre in inverno
Risposte: 32
Visite : 1486

Re: Correre in inverno

Carissima Mariolina, benvenuta. Anche io come te ho (r)iniziato a correre dopo la gravidanza, anzi con precisione tra la prima e la seconda e poi, dopo la seconda, in maniera costante...più o meno e al di là di tutto la corsa mi consente, come dici tu, di ritagliarmi un momento tutto mio, tra il lav...
da Eli80
6 dic 2017, 13:50
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: I miei progressi [era: Prima uscita]
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Re: I miei progressi [era: Prima uscita]

Ciao Jena, sono una novellina e leggendo qua e là mi sono imbattuta in questo tuo post. Solo una parola: non mollare. Sati pensando di appendere le scarpe al chiodo? non farlo. Pensa a quanto stai bene dopo che hai corso, alle soddisfazioni che nel tempo correre ti ha dato, anche piccolissime ma nel...
da Eli80
5 dic 2017, 15:22
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina

Ho fatto qualcosa di buono allora...Grazie anche a te Spartan. Spero di aggiornarvi presto con i miei nuovi passi avanti. :-)
da Eli80
5 dic 2017, 13:22
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Consigli per una novellina
Risposte: 33
Visite : 1697

Re: Consigli per una novellina

Grazie mille arme, proseguo nella direzione da te indicata. A presto :-)
da Eli80
5 dic 2017, 13:02
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Consigli per una novellina
Risposte: 33
Visite : 1697

Re: Consigli per una novellina

L'obbiettivo primario è quello di arrivare a correre 10-12 km senza stramazzare e soprattutto correre almeno 3 volte la settimana( obbiettivo imprescindibile se si vogliono vedere miglioramenti) . Detto questo se i 10 km non sono assimilati prova a fare 3 sedute da 20' di corsa lenta intervallati d...

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