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da Muttley_76
ieri, 22:14
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@net complimenti per i super allenamenti, speriamo che la maratona si faccia potrebbe scapparci un tempone! :thumleft: @conca ti capisco è difficile trovare stimoli senza gare, magari potresti provare il trail running, a me è piaciuto moltissimo! @filattiera quest’anno c’è da fare tifo scatenato per...
da Muttley_76
12 lug 2020, 19:30
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Visto che questa era la mia ultima settimana libera e domattina partirò per Jerez, ho pensato di tornare a caricare un po’. Lunedì: trail di 16 km con 820 m D+ Martedì: 14 km CL Mercoledì: ritorno a Bologna, 13 km CL sul tapis e 7 km CL ai giardini Giovedì: 18 km CL sul tapis Venerdì: 5 km tra risca...
da Muttley_76
12 lug 2020, 10:08
Forum: Saucony
Argomento: Saucony endorphin Lineup 2020
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Re: Saucony endorphin Lineup 2020

@emmepi a mio parere con le attuali tecnologie è possibile avere scarpe leggere da usare in maratona anche per noi comuni mortali, un ottimo esempio sono le Vaporfly, che riesco ad usare tranquillamente mentre non ci proverei mai a fare una maratona con le Streak.
da Muttley_76
4 lug 2020, 10:59
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Fate bene ad inserire qualche uscita in bici, anche a me piacerebbe ma ho visto che mi fa peggiorare la situazione dell’ernia lombare! Questa settimana ho provato per la prima volta il trail running, martedì un’uscita di rodaggio di 14 km 450m D+ su percorsi che facevo in mtb, e con l’approccio grad...
da Muttley_76
28 giu 2020, 11:17
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Ride Iso 2
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Re: Saucony Ride Iso 2

@frankunderwood dipende da molti fattori: peso, tecnica di corsa, propensione agli infortuni... Io che sono relativamente pesante, con tecnica di corsa pessima ed alta propensione agli infortuni ho deciso di cestinare comunque le scarpe a 600 km, e se le sento scariche anche a 500 km. Ho fatto quest...
da Muttley_76
27 giu 2020, 23:53
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Ride Iso 2
Risposte: 109
Visite : 4799

Re: Saucony Ride Iso 2

Io di solito sono abbastanza sensibile al consumo delle scarpe, con le Ride Iso 2 sono arrivato a 450 km e le sento ancora buone, cercherò di arrivare ai miei canonici 600 km prima di cestinarle. Per queste scarpe ho sentimenti contrastanti, le avrei buttate via dopo 70 km, ma usandole per i lenti h...
da Muttley_76
27 giu 2020, 23:41
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@net tanta sana invidia per la maratona in Islanda, è bello avere un obiettivo concreto davanti! :thumleft: Io ho tenuto duro fino ad adesso, seguendo una tabella per la mezza, ma sinceramente sto perdendo le motivazioni, anche perché da metà Luglio ricomincio con le moto, e vedendo il nuovo calenda...
da Muttley_76
27 giu 2020, 23:32
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

@fujiko complimenti, di questi tempi un ottimo risultato! :thumleft:
da Muttley_76
21 giu 2020, 16:15
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 2102
Visite : 50487

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

@vitovalente complimenti, ottenere il PB in una gara virtuale non è impresa da poco! =D> =D> =D>

@net dopo le ripetute era proibitivo fare 10 km tirati a distanza di 48 ore, ci sta essere scoppiato, con il giusto scarico il 35 alto è alla tua portata! :thumleft:
da Muttley_76
16 giu 2020, 22:03
Forum: Reebok
Argomento: Reebok Floatride Run Fast
Risposte: 82
Visite : 2444

Re: Reebok Floatride Run Fast

Oggi ho usato le Run Fast per un’uscita veloce, 8 ripetute da 800 m e 4 da 150 m, dopo che aveva piovuto... con il fondo viscido sono veramente un disastro, provando a spingere perdevo continuamente trazione, a livello delle Brooks.

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