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da francescodiani
15 apr 2019, 22:26
Forum: Maratona
Argomento: 43° Maratona del Lamone - Russi (RA) 14/04/2019
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Re: 43° Maratona del Lamone - Russi (RA) 14/04/2019

shasha74 ha scritto:
15 apr 2019, 8:20
... Prima del via rivedo con piacere @francescod....e @grant.., foto di rito veloce ...

Immagine

Ecco la foto di rito veloce.
da francescodiani
13 apr 2019, 23:16
Forum: Maratona
Argomento: 43° Maratona del Lamone - Russi (RA) 14/04/2019
Risposte: 67
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Re: 43° Maratona del Lamone - Russi (RA) 14/04/2019

shasha74 ha scritto:
13 apr 2019, 18:57
...per i più esperti decidete il punto di ritrovo... :beer:
Propongo di trovarci alle 08:40 sui gradini della chiesa della piazza dell’arrIvo.
da francescodiani
12 apr 2019, 12:36
Forum: Maratona
Argomento: 43° Maratona del Lamone - Russi (RA) 14/04/2019
Risposte: 67
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Re: 43° Maratona del Lamone - Russi (RA) 14/04/2019

Pettorale 594, ancora niente lettera di conferma.
da francescodiani
12 apr 2019, 12:02
Forum: Libri e letteratura
Argomento: "Correre naturale" di Daniele Vecchioni
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Re: "Correre naturale" di Daniele Vecchioni

Queste compilation le ho eliminate tutte perchè durano un tempo lungo in cui ascolti dempre la stessa sequenza, ed invece io preferisco un mix casuale. Inoltre devi essere fortunato a trovare compresi solo brani che gradisci. E qui è questione di gusti, ma cerco di evitare la musica che non mi piace...
da francescodiani
12 apr 2019, 11:51
Forum: Libri e letteratura
Argomento: "Correre naturale" di Daniele Vecchioni
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Re: "Correre naturale" di Daniele Vecchioni

Ho iniziato a farmi la mia libreria musicale con delle playlist con bpm già calcolati, ma ho sperimentato che poi almeno metà dei brani avevano un ritmo diverso dal dichiarato. E quindi mano a mano che raccoglievo depuravo i brani "sbagliati" (e quelli con musica non gradita). Di software ce ne sono...
da francescodiani
12 apr 2019, 11:16
Forum: Libri e letteratura
Argomento: "Correre naturale" di Daniele Vecchioni
Risposte: 29
Visite : 909

Re: "Correre naturale" di Daniele Vecchioni

Al posto del metronomo io trovo molto piacevole l'ascolto di musica con bpm fissi. Quattro-cinque anni fa usavo le mie playlist da 172-174 bpm, poi assecondando la naturalezza del passo sono passato a 176, poi 178, 180. Ora nel mio lettore ho solo due playlist: una da 182 bpm e una da 184 per quando...
da francescodiani
9 apr 2019, 18:34
Forum: Maratona
Argomento: 18ª Verona Marathon - 17/11/2019
Risposte: 2
Visite : 104

18ª Verona Marathon - 17/11/2019

Ho partecipato alle ultime 4 edizioni (3 volte come Maratona, una come Mezzamaratona) e posso darti il confronto con Ravenna e Firenze perchè anche a queste ho partecipato 3-4 volte. Il tracciato di Verona è simile a quello di Ravenna, un po' di città e tanto fuori, costeggiando l'Adige. Ai 21 km si...
da francescodiani
9 apr 2019, 10:36
Forum: Maratona
Argomento: Pisa Marathon - 15/12/2019
Risposte: 7
Visite : 214

Re: Pisa Marathon - 15/12/2019

Ci son sempre stati, sia per la Mezza che per la Maratona.
da francescodiani
5 apr 2019, 17:10
Forum: Ultramaratona
Argomento: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019
Risposte: 4
Visite : 82

Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

E vuoi mettere il sorriso della campionessa sul podio con il pacco-premio più grande di lei !!

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