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da francescodiani
oggi, 0:31
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Statistiche Finisher Ultra Trail in Italia nel 2017
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Re: Statistiche Finisher Ultra Trail in Italia nel 2017

Nel 2017 ci sono state 2.650 persone che hanno concluso un ultratrail in più del 2016.
da francescodiani
ieri, 23:02
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Statistiche Finisher Ultra Trail in Italia nel 2017
Risposte: 6
Visite : 131

Statistiche Finisher Ultra Trail in Italia nel 2017

Km/H Disl. + Luogo Denominazione Uomini Donne Totale 57,1 2526 Pesek-Sistiana (attravers. Slovenia) La corsa della bora (ITRA) 238 53 291 - 11,00% 163,7 6610 Sistiana (attraversamento Slovenia) La corsa della bora Ipertrail (ITRA) 17 2 19 163,7 6610 Sistiana (att...
da francescodiani
ieri, 21:21
Forum: Maratona
Argomento: 21a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 25/02/2018
Risposte: 158
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Re: 21a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 25/02/2018

md85bg ha scritto:interessante..se cambio idea e parto al sabato sera anziché domenica mattina mi sarebbe utile..se mi fai sapere anche in privato mi fai un piacere..


Fatto.
da francescodiani
ieri, 21:01
Forum: Ultramaratona
Argomento: Statistiche Finisher Ultra Maratone in Italia nel 2017
Risposte: 2
Visite : 79

Statistiche Finisher Ultra Maratone in Italia nel 2017

Km/H Disl. + Luogo Denominazione Uomini Donne Totale 6h 1300/0 Montesilvano 6 ore città di Montesilvano 70 19 89 50 850 San Gemignano-Siena Terre di Siena Ultramarathon 310 83 393 - 9,16% 6h 0 Arluno 6 ore con l'Abbraccio 44 13 57 + 67,65% 58 120 Castiglion del Lago Ultramaratona Trasimeno 265 ...
da francescodiani
ieri, 19:31
Forum: Maratona
Argomento: 21a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 25/02/2018
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Re: 21a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 25/02/2018

Per chi intende rinunciare a causa della lontananza e del pericolo neve, può esser utile sapere che con 39 Euro si può dormire in un hotel sulla via della partenza.
Non so se si può farne il nome, ma eventualmente comunico in privato.
da francescodiani
ieri, 11:50
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Che musica ascoltate durante gli allenamenti?
Risposte: 744
Visite : 22233

Re: Che musica ascoltate durante gli allenamenti?

Io ho trovato sul torrent una megacompilation made in USA (circa 500 songs) tutte rigorosamente 180 bpm, Grazie per la dritta. Purtroppo, però, nel link che mi hai girato, su 500 brani quelli a 88-90 oppure 176-180 bpm sono solo una decina. La maggior parte ha una cadenza 120-140 bpm, utilissima pe...
da francescodiani
ieri, 10:32
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Tabella Super-Principianti Rivisitata
Risposte: 1
Visite : 41

Re: Tabella Super-Principianti Rivisitata

Certo che ci si impiega più a scriverla che a farla :D :D :D A me sembra perfetta, molto graduale e leggera. Ho anch'io una grande esperienza di ripartenza da zero: per tre anni di fila, costretto a fermarmi per tre-sei mesi a seguito di operazioni, ho dovuto riprendere sempre dall'inizio, con pazie...
da francescodiani
ieri, 10:21
Forum: Maratona
Argomento: 21a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 25/02/2018
Risposte: 158
Visite : 5111

Re: 21a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 25/02/2018

Qualcuno ha ricevuto la lettera di conferma e il numero del pettorale ?
da francescodiani
20 feb 2018, 17:31
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Ciao a tuttiii!
Risposte: 7
Visite : 53

Re: Ciao a tuttiii!

Benvenuto Alessandro !!
:D

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